冬棗的功效作用和營養(yǎng)價值_冬棗的適宜和禁忌注意事項
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2023-9-23 11:03
網(wǎng)絡
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|原作者: 試管之家|來自: 網(wǎng)絡
摘要: 冬棗的功效和作用
功降低血壓，補充維生素
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冬棗的功效和作用
營養(yǎng)功效
功效作用
冬棗一般在陽歷10~11月自然成熟，因北方天氣寒冷較早，因此得名“冬棗”。冬棗味甘，性平，能益心、潤肺、合脾、健胃、養(yǎng)血安神、調百藥、解毒，具有降血壓、補充維生素等功效。
1.降低血壓
冬棗富含維生素C和維生素P，有利于改善毛細血管，維持血管壁彈性，特別是冬棗中的維生素P，有助于降低血壓。
2.補充維生素
冬棗維生素C含量高，被稱為“活維生素丸”，多吃冬棗有助于補充維生素。
營養(yǎng)價值
冬棗富含糖、蛋白質、維生素A、維生素C、維生素E及鉀、鈉、鐵、銅等微量元素。 注意事項
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