你可以在分娩前喝紅牛。紅牛是一種功能性飲料，能促進(jìn)人體新陳代謝，吸收和分解糖分，能迅速為人體補充大量能量。孕婦在分娩時非常需要足夠的能量，以幫助孕婦快速分娩，避免分娩時的虛弱。

在正常情況下，孕婦在懷孕期間不能喝紅牛，紅牛中的?；撬崾且环N興奮劑，對胎兒有一定的影響。但在分娩前，適當(dāng)?shù)娘嬀茖μ簺]有太大的影響，除了紅牛，你還可以在分娩前吃以下食物：

1. 1. 牛奶：牛奶含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)和大量的鈣，在分娩期間對疲憊的產(chǎn)婦也能很好地補充營養(yǎng)；
2. 2. 蜂蜜水：當(dāng)孕婦出現(xiàn)宮縮疼痛時，適當(dāng)飲用蜂蜜水可緩解孕婦疼痛，蜂蜜水含有大量營養(yǎng)物質(zhì)，也能為孕婦提供足夠的能量；
3. 3. 巧克力：巧克力也是許多孕婦在分娩前準(zhǔn)備的。巧克力含有大量的熱量，人體吸收很快，所以在分娩時吃巧克力也是一個很好的選擇。

孕婦在分娩前由于持續(xù)的宮縮疼痛可能導(dǎo)致體力透支，此時需要適當(dāng)補充能量。此時，孕婦可以選擇他們最喜歡的食物補充能力。

分娩時喝紅牛補能有用嗎？

孕婦在分娩前適當(dāng)飲用紅牛不會刺激收縮，幫助分娩，但可以提高身體活力。喝紅?？梢源龠M(jìn)人體新陳代謝，吸收和分解糖，迅速補充大量能量物質(zhì)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能。婦女在分娩時需要消耗大量的體力，所以如果此時有一罐紅牛，它可以有效地增強孕婦的體力，這也有利于分娩。

分娩時喝紅牛的好處

紅牛功能性飲料起源于泰國，主要由?；撬帷①嚢彼?、咖啡因、肌醇、維生素PP等組成。它能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝平衡，特別是在提高鈣的吸收和利用率方面。雖然分娩時喝紅牛不能直接刺激收縮，幫助催產(chǎn)素，但也有好處，主要有以下三點：

1、補充能量

紅牛中含有的?；撬嵋矃⑴c調(diào)節(jié)糖代謝，加速糖酵解，紅牛還含有多種維生素，其中維生素B6和維生素PP也參與肝糖原的轉(zhuǎn)化，使糖分解釋放能量。因此，許多孕婦在分娩前喝紅牛來補充能量。

2、提神醒腦

紅牛含有咖啡因，而且含量仍然很高，有些甚至相當(dāng)于咖啡中的咖啡因。這些物質(zhì)對神經(jīng)有很強的刺激作用。飲用后，會明顯刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提神醒腦，抗疲勞，使人的思維更加敏捷。

3、活血

紅牛中所含的賴氨酸也是腎上腺激素的重要合成成分。這種激素可以調(diào)節(jié)人的心率，而紅牛中含有咖啡因，在這方面也有一定的作用。飲用后，心跳往往會加快，血流速度和流量也會增加很多，從而提高身體的運氧能力，起到一定的促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

一般孕婦不宜喝紅牛，因為它會增加流產(chǎn)和嬰兒體重不足的風(fēng)險，但產(chǎn)婦可以喝一些紅牛，補充能量，以便順利分娩。

孕婦游泳的三大好處一覽

我們知道，孕婦在懷孕初期，由于胎兒狀態(tài)不穩(wěn)定，一切都要小心，避免傷害胎兒，引起流產(chǎn)癥狀。當(dāng)然，有些孕婦在懷孕兩個月后去游泳。一般來說，孕婦可以在懷孕兩個月后游泳，游泳對身體有好處。

孕婦游泳有什么好處？

1、孕婦在懷孕期間需要柔軟的運動，你的韌帶和關(guān)節(jié)比平時更松弛、更柔軟。

2、對于準(zhǔn)媽媽來說，你額外懷孕了20多公斤。運動時額外體重帶來的壓力可能會在身體的某個部位感到不舒服。游泳是一種鍛煉形式，讓你感到?jīng)]有體重負(fù)擔(dān)。

3、孕婦在懷孕期間保持體溫相對恒定，體溫升高對胎兒有害。雖然你覺得運動時體溫不太高，但要記住胎兒沒有體溫調(diào)節(jié)機制，所以如果身體不冷卻，可能會傷害胎兒。

孕婦游泳注意事項

• 水溫應(yīng)控制在30℃左右(必須在28℃以上)；
• 晚上到凌晨容易引起子宮口收縮，所以最好在11-14點游泳；
• 每周游泳次數(shù)一般為2-3次，每次游泳時間不超過一小時；
• 游泳距離控制在300-700米。孕婦可以使用爬泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等任何姿勢參加游泳。腰部屈伸運動可預(yù)防腰痛，潛水時屏住呼吸不足60秒；
• 禁止妊娠中毒、多次流產(chǎn)、早產(chǎn)者游泳；
• 如果懷孕幾周有子宮口開大、胎位下降、妊娠中毒、破水等情況也不要游泳；
• 準(zhǔn)備一雙防滑拖鞋，只要離開水，無論是入水前還是出水后，都要穿防滑拖鞋，以免不慎滑倒；
• 別忘了準(zhǔn)備水或果汁，要隨身攜帶水和果汁，在游泳前和游泳過程中隨時補充，以免脫水。

在妊娠晚期，為了避免羊水早期破裂和感染，應(yīng)停止游泳。孕婦應(yīng)選擇仰泳，漂浮在水中，輕輕水是一個很好的鍛煉姿勢，可以緩解腰痛；此外，訓(xùn)練不應(yīng)劇烈運動，避免疲勞，最好有專職人員在場。游泳是孕婦更適合的運動之一，但孕婦在游泳時應(yīng)采取保護(hù)措施，注意安全。