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喜迎國慶 情暖中秋|團(tuán)圓佳節(jié)，健康陪伴，中醫(yī)養(yǎng)生不妨試試看

發(fā)表于2021-10-14 11:28:28 272 0
圓圓明月當(dāng)空照，人間家家慶團(tuán)圓。紅旗招展漫天舞，舉國上下慶國慶。在這寓意著團(tuán)圓、美好、和氣的日子里，最適合和親友歡聚一堂，吃月餅、賞月色、調(diào)養(yǎng)生息，共憶收獲與成長，共話未來與情誼。
值此中秋、國慶佳節(jié)到來之際，武漢同濟(jì)生殖醫(yī)學(xué)專科醫(yī)院向一直關(guān)注、信任我們的患者朋友表示衷心的感謝和節(jié)日的問候！碩果累累豐收季，健康加持，好孕常在。

進(jìn)入秋季，天氣雖然變得舒爽宜人，但早晚還是讓人感到“嗖嗖”涼意。天氣變涼了，就容易對我們的健康造成影響，此時，要順應(yīng)秋季氣候變化，按照＂養(yǎng)收＂原則，全面調(diào)理，以求養(yǎng)陰防燥、潤養(yǎng)五臟之功效。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“秋燥，其氣清肅，其性干燥。燥邪傷人，易傷人體津液，肺為嬌臟，性喜潤，而惡燥，燥邪犯肺，最易傷其陰液。”秋天養(yǎng)生需防止燥邪對人的傷害，這樣才能養(yǎng)護(hù)好體內(nèi)的陰氣。
早臥早起，適度運(yùn)動
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：＂春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。＂通過早睡來長養(yǎng)陰氣。
秋季堅(jiān)持體育鍛煉，不僅可以調(diào)養(yǎng)肺氣，提高肺臟功能，而且有利于增強(qiáng)免疫功能和身體抗寒能力。青年人可打球、爬山、游泳等，年老體弱者可以進(jìn)行打拳、慢跑、散步、練氣功、郊游等戶外活動。
食飲有節(jié)，潤肺調(diào)脾
飲食上增酸少辛，防秋燥滋陰潤肺 。少食蔥、姜、蒜等辛味之品。多吃滋陰又潤燥之品，如蘋果、石榴、葡萄等酸、甘味水果。

除了注意冷暖、堅(jiān)持運(yùn)動、調(diào)整飲食起居、放松心情以外，還可以進(jìn)行針灸、艾灸、拔罐、耳貼、刮痧、按摩等中醫(yī)治療方法。
針灸
用毫針刺激身體某些特定穴位上，以激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，以達(dá)到和氣血、調(diào)經(jīng)絡(luò)、養(yǎng)臟腑的目的。
艾灸
用艾葉制成的艾條，艾柱，產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的。
拔罐
拔罐法是以罐為工具，利用燃燒排除罐內(nèi)空氣，造成負(fù)壓，使之吸附于腧穴或應(yīng)拔部位的體表，產(chǎn)生刺激，使被拔部位的皮膚充血、淤血，以達(dá)到防治疾病的目的。
耳貼
人的耳朵上布滿很多的穴位和經(jīng)絡(luò)，通過取不同的穴位能治療不同的疾病，用含有中藥成分的耳貼刺激耳朵上的穴位，能夠在一定程度上有效疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)神經(jīng)、加快體內(nèi)新陳*謝。

“喜迎國慶 情暖中秋”，醫(yī)院推出中醫(yī)秋季養(yǎng)生活動，可免費(fèi)體驗(yàn)針灸、拔罐、艾灸、耳貼等理療項(xiàng)目。
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