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　　我想了下多囊發(fā)生可能有下面幾個(gè)原因：讀書的時(shí)候經(jīng)常去獻(xiàn)血，仗著自己年輕，獻(xiàn)完血也都沒有另外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，從中醫(yī)角度來說腎虛血虧了;結(jié)婚后，我很少自己做飯，一般都是我婆婆做，而且婆婆做飯?zhí)贸粤?，一不注意就吃撐了，結(jié)果是體重飛漲，直接增重了二十斤(捂臉)，體重增重過快我感覺這是多囊的重要觸發(fā)因素；結(jié)婚半年后，老公辭職考公，我也在旁邊幫忙，然后我們倆壓力都很大，壓力大也是多囊誘發(fā)的重要因素。

　　后來我發(fā)現(xiàn)月經(jīng)經(jīng)常不規(guī)律，我們結(jié)婚后積極備孕，結(jié)婚大半年肚子都沒有動(dòng)靜，也有查資料懷疑多囊，但是婚檢的時(shí)候，醫(yī)生告訴我優(yōu)勢(shì)*泡挺好的，所以我也沒去醫(yī)院檢查。拖到去年四月，結(jié)婚也有一年了，還是沒動(dòng)靜，而且月經(jīng)也是四個(gè)月沒來了，很擔(dān)心，就去醫(yī)院檢查，B超提示*巢多囊樣改變，查性激素六項(xiàng)，LH/FSH＞3，睪酮臨界，確診多囊，當(dāng)時(shí)確診多囊，整個(gè)人都不好了。

　　但是醫(yī)生告訴我，只要好好吃3個(gè)月達(dá)英把激素調(diào)好了再促排還是可以懷孕，于是有重燃希望。一邊吃英達(dá)一邊減肥，說多囊必須多運(yùn)動(dòng)積極減重，開始2個(gè)月狀態(tài)也挺好的。但是不知道怎么了，第3個(gè)月的例假(醫(yī)生說叫撤退性出血)一直排不凈，最吃了補(bǔ)佳樂才止住。更煩心的是，激素紊亂我出現(xiàn)了難忍的陰道炎，反反復(fù)復(fù)一年多。好不容易吃完了三個(gè)月的達(dá)英準(zhǔn)備促排了，醫(yī)生做了了B超發(fā)現(xiàn)一側(cè)輸*管可能有積液，不同意給我促排了，叫我做輸*管造影確認(rèn)另一側(cè)良好才同意促排，想到造影、積液、多囊，我的心情真是掉到了谷底，別提多難受了。

　　一直害怕做輸*管造影，期間監(jiān)測(cè)到*泡結(jié)果老公沒有配合好錯(cuò)過了寶貴的機(jī)會(huì)，后來排*和例假又亂得一塌糊涂了，促排無望，催生壓力也越來越大，種種情緒因素影響下，我的精神狀態(tài)更差了。

　　另外朋友推薦我們一個(gè)老中醫(yī)，每次開車來回兩個(gè)多小時(shí)去抓藥，跑了一個(gè)多月感覺累了，后面也就沒吃了，例假也沒來，于是放棄了中醫(yī)調(diào)理。拖朋友去香港買了一盒姑嫂丸和兩盒天喜丸，斷斷續(xù)續(xù)知道懷孕了都沒吃完。但是這兩樣對(duì)調(diào)理月經(jīng)好像還是有一定作用的。期間聽說艾灸對(duì)輸*管積液和多囊都有效果，于是試了艾灸，配合艾葉花椒水泡腳，堅(jiān)持了有兩個(gè)多月吧，還是不錯(cuò)的，例假也能來了，而且天數(shù)什么的也正常。但是艾灸耗時(shí)有麻煩不能碰水，結(jié)果兩個(gè)月后就也沒繼續(xù)做了。

　　檢查出各種問題后，我就有意識(shí)的控制飲食，主要就是多吃菜、瘦肉、魚蝦，減少主食，避免吃甜食。同時(shí)也有做一些運(yùn)動(dòng)，但是都是很低的強(qiáng)度，就是每天快走差不多一個(gè)小時(shí)。就這樣，堅(jiān)持了一段時(shí)間，體重也到了一百二左右。后來鼓起勇氣第二次查了激素，很開心的是LH和FSH的比值接近1：1了，睪酮也正常了。

　　后面我又鼓起勇氣做了輸*管造影，結(jié)果一側(cè)傘端包裹粘連積水，還好另一側(cè)是通的。然后醫(yī)院也同意促排了。

　　結(jié)果三次促排都讓人失望，我開始吃氯米芬、打尿促、吃中成藥促排。為了盡可能降低促排副作用，我也加大了運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，三個(gè)月下來瘦了六七斤。但是悲催的是，輸*管不好的那一側(cè)都是先排*，太難受了。

　　促排失敗后去醫(yī)院，結(jié)果年輕的醫(yī)生都只是叫我快去做試管，年紀(jì)大了的醫(yī)生都告訴讓我積極運(yùn)動(dòng)減重，放松心情，繼續(xù)備孕。我心里也慢慢做好了做試管的準(zhǔn)備，就開始在控制飲食的同時(shí)堅(jiān)持跑步，為試管一次成功做好身體準(zhǔn)備，我也積極運(yùn)動(dòng)跑步，跑了近600公里，然后自然而然的就懷孕了！！跑步的過程不僅改善了身體狀況，也釋放了工作和備孕的壓力，推薦大家也可以嘗試。期間，我也吃了一些保健品和中成藥，也不知道有沒有用，懷孕的這個(gè)月還吃了六瓶艾附暖宮丸。

　　認(rèn)真食療，吃艾附暖宮丸，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是跑橢圓機(jī)，每天40多分鐘，一身汗，排*前的每一天都是很珍貴的，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)*泡發(fā)育，一定要堅(jiān)持好，排*完的前七天知道自己輸*管不太好，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)輸*管蠕動(dòng)，預(yù)防宮外孕。同時(shí)也要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，例假第二到五天吃當(dāng)歸燉蛋，每天一到兩顆;第五天到排*前喝黑豆黑米黑芝麻荷包豆豌豆桑椹芡實(shí)山藥核桃枸杞打在一起的雜糧豆?jié){，要男女同喝哦，男女同補(bǔ)腎效果才好，女的同時(shí)每天吃50粒左右煮黑豆;優(yōu)勢(shì)*泡長(zhǎng)到14左右的時(shí)候買一只甲魚，跟山茱萸、山藥一起煲湯，男女同喝，多煮一點(diǎn)喝兩天。這個(gè)月監(jiān)測(cè)了*泡，第17或者18天排*的，而且是輸*管好的那一側(cè)排的，這個(gè)月就格外上心。排*前*泡長(zhǎng)得挺大，為了讓它排每天晚上原地跳三四千次，跳了三天終于排了。監(jiān)測(cè)著快排*了就同房，不要等到排*再同房，頻率一定要跟上，保持當(dāng)天晚上，隔一天早上這樣36小時(shí)一次的頻率兩次，排了再補(bǔ)一次。這個(gè)月如愿開獎(jiǎng)成功。

　想想因?yàn)闄z查出多囊，輸*管問題，為了備孕，我也總結(jié)了很多：首先要有耐心，放平心態(tài)，做好打持久戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備。二要有恒心，這主要是指運(yùn)動(dòng)，要想恢復(fù)得快，一定要堅(jiān)持做有強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，再次強(qiáng)烈推薦跑步，堅(jiān)持不下去的時(shí)候先讓自己去體育場(chǎng)走走，看到可愛的小寶寶就能激發(fā)運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力了。三要用心。這主要是指飲食、食療調(diào)理，平時(shí)低糖飲食說簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單，無非是多做點(diǎn)菜、瘦肉、魚蝦，少吃主食，說麻煩也麻煩，要自己動(dòng)手做，種類要豐富，洗切都麻煩，最簡(jiǎn)單的方法就是三四種蔬菜切成丁放點(diǎn)油一鍋炒，想吃主食了煮幾根網(wǎng)購(gòu)的雜糧面。食補(bǔ)的雜糧漿食材比較多，但滋補(bǔ)效果確實(shí)不錯(cuò)，不要怕麻煩，畢竟比熬中藥、艾灸、針灸、促排這些省事多了。四要有信心，論壇里也有很多多囊的朋友自然懷孕了，大家一定要樹立一定會(huì)成功的信念，加油！！