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多囊到自然懷孕的漫漫備孕路，分享紀念一下

發(fā)表于2020-04-27 10:03:00 2881 12

　　我想了下多囊發(fā)生可能有下面幾個原因：讀書的時候經(jīng)常去獻血，仗著自己年輕，獻完血也都沒有另外補充營養(yǎng)，從中醫(yī)角度來說腎虛血虧了;結(jié)婚后，我很少自己做飯，一般都是我婆婆做，而且婆婆做飯?zhí)贸粤?，一不注意就吃撐了，結(jié)果是體重飛漲，直接增重了二十斤(捂臉)，體重增重過快我感覺這是多囊的重要觸發(fā)因素；結(jié)婚半年后，老公辭職考公，我也在旁邊幫忙，然后我們倆壓力都很大，壓力大也是多囊誘發(fā)的重要因素。

　　后來我發(fā)現(xiàn)月經(jīng)經(jīng)常不規(guī)律，我們結(jié)婚后積極備孕，結(jié)婚大半年肚子都沒有動靜，也有查資料懷疑多囊，但是婚檢的時候，醫(yī)生告訴我優(yōu)勢*泡挺好的，所以我也沒去醫(yī)院檢查。拖到去年四月，結(jié)婚也有一年了，還是沒動靜，而且月經(jīng)也是四個月沒來了，很擔心，就去醫(yī)院檢查，B超提示*巢多囊樣改變，查性激素六項，LH/FSH＞3，睪酮臨界，確診多囊，當時確診多囊，整個人都不好了。

　　但是醫(yī)生告訴我，只要好好吃3個月達英把激素調(diào)好了再促排還是可以懷孕，于是有重燃希望。一邊吃英達一邊減肥，說多囊必須多運動積極減重，開始2個月狀態(tài)也挺好的。但是不知道怎么了，第3個月的例假(醫(yī)生說叫撤退性出血)一直排不凈，最吃了補佳樂才止住。更煩心的是，激素紊亂我出現(xiàn)了難忍的陰道炎，反反復復一年多。好不容易吃完了三個月的達英準備促排了，醫(yī)生做了了B超發(fā)現(xiàn)一側(cè)輸*管可能有積液，不同意給我促排了，叫我做輸*管造影確認另一側(cè)良好才同意促排，想到造影、積液、多囊，我的心情真是掉到了谷底，別提多難受了。

　　一直害怕做輸*管造影，期間監(jiān)測到*泡結(jié)果老公沒有配合好錯過了寶貴的機會，后來排*和例假又亂得一塌糊涂了，促排無望，催生壓力也越來越大，種種情緒因素影響下，我的精神狀態(tài)更差了。

　　另外朋友推薦我們一個老中醫(yī)，每次開車來回兩個多小時去抓藥，跑了一個多月感覺累了，后面也就沒吃了，例假也沒來，于是放棄了中醫(yī)調(diào)理。拖朋友去香港買了一盒姑嫂丸和兩盒天喜丸，斷斷續(xù)續(xù)知道懷孕了都沒吃完。但是這兩樣對調(diào)理月經(jīng)好像還是有一定作用的。期間聽說艾灸對輸*管積液和多囊都有效果，于是試了艾灸，配合艾葉花椒水泡腳，堅持了有兩個多月吧，還是不錯的，例假也能來了，而且天數(shù)什么的也正常。但是艾灸耗時有麻煩不能碰水，結(jié)果兩個月后就也沒繼續(xù)做了。

　　檢查出各種問題后，我就有意識的控制飲食，主要就是多吃菜、瘦肉、魚蝦，減少主食，避免吃甜食。同時也有做一些運動，但是都是很低的強度，就是每天快走差不多一個小時。就這樣，堅持了一段時間，體重也到了一百二左右。后來鼓起勇氣第二次查了激素，很開心的是LH和FSH的比值接近1：1了，睪酮也正常了。

　　后面我又鼓起勇氣做了輸*管造影，結(jié)果一側(cè)傘端包裹粘連積水，還好另一側(cè)是通的。然后醫(yī)院也同意促排了。

　　結(jié)果三次促排都讓人失望，我開始吃氯米芬、打尿促、吃中成藥促排。為了盡可能降低促排副作用，我也加大了運動強度，三個月下來瘦了六七斤。但是悲催的是，輸*管不好的那一側(cè)都是先排*，太難受了。

　　促排失敗后去醫(yī)院，結(jié)果年輕的醫(yī)生都只是叫我快去做試管，年紀大了的醫(yī)生都告訴讓我積極運動減重，放松心情，繼續(xù)備孕。我心里也慢慢做好了做試管的準備，就開始在控制飲食的同時堅持跑步，為試管一次成功做好身體準備，我也積極運動跑步，跑了近600公里，然后自然而然的就懷孕了??！跑步的過程不僅改善了身體狀況，也釋放了工作和備孕的壓力，推薦大家也可以嘗試。期間，我也吃了一些保健品和中成藥，也不知道有沒有用，懷孕的這個月還吃了六瓶艾附暖宮丸。

　　認真食療，吃艾附暖宮丸，堅持運動，運動是跑橢圓機，每天40多分鐘，一身汗，排*前的每一天都是很珍貴的，運動能促進*泡發(fā)育，一定要堅持好，排*完的前七天知道自己輸*管不太好，堅持運動，促進輸*管蠕動，預防宮外孕。同時也要注意補充營養(yǎng)，例假第二到五天吃當歸燉蛋，每天一到兩顆;第五天到排*前喝黑豆黑米黑芝麻荷包豆豌豆桑椹芡實山藥核桃枸杞打在一起的雜糧豆?jié){，要男女同喝哦，男女同補腎效果才好，女的同時每天吃50粒左右煮黑豆;優(yōu)勢*泡長到14左右的時候買一只甲魚，跟山茱萸、山藥一起煲湯，男女同喝，多煮一點喝兩天。這個月監(jiān)測了*泡，第17或者18天排*的，而且是輸*管好的那一側(cè)排的，這個月就格外上心。排*前*泡長得挺大，為了讓它排每天晚上原地跳三四千次，跳了三天終于排了。監(jiān)測著快排*了就同房，不要等到排*再同房，頻率一定要跟上，保持當天晚上，隔一天早上這樣36小時一次的頻率兩次，排了再補一次。這個月如愿開獎成功。

　想想因為檢查出多囊，輸*管問題，為了備孕，我也總結(jié)了很多：首先要有耐心，放平心態(tài)，做好打持久戰(zhàn)的心理準備。二要有恒心，這主要是指運動，要想恢復得快，一定要堅持做有強度的運動，再次強烈推薦跑步，堅持不下去的時候先讓自己去體育場走走，看到可愛的小寶寶就能激發(fā)運動的動力了。三要用心。這主要是指飲食、食療調(diào)理，平時低糖飲食說簡單也簡單，無非是多做點菜、瘦肉、魚蝦，少吃主食，說麻煩也麻煩，要自己動手做，種類要豐富，洗切都麻煩，最簡單的方法就是三四種蔬菜切成丁放點油一鍋炒，想吃主食了煮幾根網(wǎng)購的雜糧面。食補的雜糧漿食材比較多，但滋補效果確實不錯，不要怕麻煩，畢竟比熬中藥、艾灸、針灸、促排這些省事多了。四要有信心，論壇里也有很多多囊的朋友自然懷孕了，大家一定要樹立一定會成功的信念，加油??！