大蝦的功效作用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值_大蝦的適宜和禁忌注意事項(xiàng)
試管home 2023-10-12 11:07 網(wǎng)絡(luò) 查看: 28 評(píng)論: 0 |原作者: 試管之家|來自: 網(wǎng)絡(luò)
大蝦的功效與作用
營(yíng)養(yǎng)功效
功效作用
大蝦是產(chǎn)于水中可食用的一種動(dòng)物,屬節(jié)肢動(dòng)物甲殼類,種類很多,包括青蝦、河蝦、草蝦、小龍蝦、對(duì)蝦、龍蝦等,具有通乳汁、有利于病后恢復(fù)等功效。
1.通乳汁
如果在生完孩子以后一直沒有乳汁,可以通過吃大蝦來通乳汁,減輕孕婦的痛苦。
2.預(yù)防動(dòng)脈硬化
大蝦中含有豐富的鎂,鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng),可減少血液中膽固醇含量,預(yù)防動(dòng)脈硬化。
3.有利于病后恢復(fù)
因?yàn)榇笪r中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,而且肉質(zhì)也很軟嫩,適合生病后需要恢復(fù)身體的人食用吃,不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還容易消化。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
大蝦的營(yíng)養(yǎng)成分很豐富,大蝦中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素E,同時(shí)其中的各類微量元素也很豐富。大蝦中還有豐富的鎂元素,這個(gè)元素的補(bǔ)充有助于心血管系統(tǒng)的健康,鎂元素有助于心臟的血流調(diào)節(jié),還有降低膽固醇的作用。大蝦對(duì)于補(bǔ)充腦部營(yíng)養(yǎng)素,促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)健康,也是一種很好的食療佳品,大蝦中含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂,多食有益于腦部及神經(jīng)系統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,神經(jīng)衰弱、注意力不集中的人群適宜食用大蝦。 注意事項(xiàng)
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