懷孕期間的營養(yǎng)不僅是孕婦的個人營養(yǎng)，還需要向腹部胎兒傳遞一定的營養(yǎng)來支持其健康發(fā)育，因此懷孕期間營養(yǎng)不平衡對胎兒和母親的危害更大。你知道，胎兒在子宮腔中生長的每一步都需要母親的營養(yǎng)支持，所以孕婦的營養(yǎng)狀況直接決定了胎兒的生長發(fā)育。

孕期營養(yǎng)不均衡對胎兒和母親有害

1、影響正常妊娠

懷孕期間營養(yǎng)不平衡對胎兒和母親的危害存在一定的隱患。營養(yǎng)不平衡與孕婦最終能否懷孕足月分娩密切相關。其中，流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎膜早破可能是由于孕期營養(yǎng)不平衡所致。

1）流產(chǎn)

嚴重缺乏蛋白質、維生素和微量元素；

2）胎膜早破

飲食中銅離子和維生素C的減少或缺乏會導致胎膜早破率增加；

3）過期妊娠

血清銅離子和鋅離子濃度的降低會導致過期妊娠(過期妊娠是懷孕期間的≥42周，仍無分娩)。

2、胎兒發(fā)育畸形

雖然胎兒畸形的因素很多，但營養(yǎng)問題與胎兒畸形有最直接的關系。例如，孕婦缺乏葉酸會影響胎兒的細胞分裂速度，增加胎兒畸形的風險；

3、影響胎兒智力發(fā)育

胎兒在大腦發(fā)育階段表示，營養(yǎng)不良很可能導致腦細胞分裂比正常嬰兒少，即使出生后補充足夠的營養(yǎng)，智力也很難恢復。

4、影響孕婦安全

孕婦自身營養(yǎng)不良，會導致懷孕期間更容易出現(xiàn)貧血、水腫等癥狀，同時比營養(yǎng)充足的孕婦更能增加妊娠期高血壓等妊娠疾病的發(fā)生。

綜上所述，孕期營養(yǎng)不平衡對胎兒和母親的危害會對胎兒和孕婦自身的健康產(chǎn)生一定的不良影響，直接影響胎兒的發(fā)育不健康正常。因此，孕婦在孕期應充分補充營養(yǎng)，但不宜過度補充。