香榧的功效作用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值_香榧的適宜和禁忌注意事項(xiàng)
游海
2022-12-12 17:40
網(wǎng)絡(luò)
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|原作者: 試管之家|來(lái)自: 網(wǎng)絡(luò)
摘要: 香榧的功效與作用
功潤(rùn)澤肌膚、增加食欲
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香榧的功效與作用
營(yíng)養(yǎng)功效
功效作用
香榧屬紅豆杉科榧屬，為常綠喬木，主要生長(zhǎng)在較為濕潤(rùn)的地區(qū)，具有潤(rùn)澤肌膚、增加食欲等功效。
1.潤(rùn)澤肌膚
香榧中含有較為豐富的維生素E，因此具有潤(rùn)澤肌膚、延緩衰老的功效。
2.增加食欲
香榧含有一種脂肪油，能夠讓脂溶性維生素更好地吸收，從而增加食欲。
3.潤(rùn)燥通便
香榧有潤(rùn)腸通便的作用，能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘等癥狀。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
香榧里面含有非常豐富的鐵元素、磷元素、粗纖維、碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、脂肪油。香榧里面的脂肪油成分是油酸、硬酯酸、棕櫚酸等，可以達(dá)到滋潤(rùn)皮膚作用，而且里面還含有揮發(fā)油、多糖、葡萄糖、草酸等成分，對(duì)身體健康都是非常有好處的。 注意事項(xiàng)
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