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羊肉湯的功效作用和營養(yǎng)價值_羊肉湯的適宜和禁忌注意事項

游海 2022-12-12 10:16 網(wǎng)絡(luò) 查看: 69 評論: 0 |原作者: 試管之家|來自: 網(wǎng)絡(luò)

摘要: 羊肉湯的功效與作用 功溫補脾胃、補血溫經(jīng) ...
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羊肉湯的功效與作用

  • 溫補脾胃、補血溫經(jīng)

  • 貧血者

  • 肥胖、高脂血癥、浮腫者

營養(yǎng)功效

功效作用

羊肉湯是一道菜品,在全國各地均有各具特色的地方吃法,主要食材包括羊肉、胡椒面、鹽等。肉爛湯甜,湯汁乳白,可飲湯食肉。羊肉湯味甘,性溫,具有溫補脾胃、補血溫經(jīng)、保護胃黏膜等功效。 1.溫補脾胃 羊肉湯具有溫補脾胃的功效,可用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。 2.保護胃黏膜 羊肉湯具有保護胃黏膜的功效,可保護胃壁,增加消化酶的分泌,幫助食物的消化和吸收。 3.補血溫經(jīng) 羊肉湯具有補血溫經(jīng)的功效,可用于治療產(chǎn)后血虛、經(jīng)寒所致的腹冷痛等病癥。

營養(yǎng)價值

羊肉湯以羊肉為主料,肉爛湯甜,可飲湯食肉。羊肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、鈣、磷、鐵等。羊肉湯具有獨特的膻味,主要是因為脂肪中含有石碳酸的成分,去掉脂肪之后,羊肉便不會再有膻味。

注意事項
適宜和禁忌
適宜:貧血者 羊肉湯含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、維生素,以及鈣、鉀、鐵、磷等,營養(yǎng)價值遠在其它湯類之上。羊肉湯中鐵、磷等物質(zhì)含量非常高,適于各類貧血者服用。
禁忌:肥胖、高脂血癥、浮腫者 羊肉湯不適宜熱性體質(zhì)的人,如肥胖、高脂血癥以及肥胖伴高血壓、高血脂、高尿酸血癥等人群。
某些熱性病如痰火濕熱及傳染病早期、浮腫以及患外感、牙病、癤腫、痤瘡、痔瘡等癥者也不宜食用羊肉湯。
母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
特別是在冬天多吃羊肉,喝點羊肉湯,大有裨益,具有增加熱量、補虛抗寒、補養(yǎng)氣血、溫腎健脾、防病強身等作用,有利于胎兒發(fā)育,促進孕婦身體健康。

嬰幼兒應(yīng)謹慎食用。
羊肉是溫補的熱性食物,吃多了容易導(dǎo)致燥熱,寶寶本身陽氣就比較旺盛,吃多了羊肉容易出現(xiàn)感冒癥狀。

溫馨提示

熬湯時候,要保持滾沸狀態(tài),否則熬出的肉湯清淡不乳白。而且可以加入適量的羊板油熬爛熬化,湯汁會更加香濃。


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