美滿幸福的婚姻生活元素之一就是要保持和諧甜蜜的性生活，不要羞羞啦，這是正常飲食男女生理需要哦，那么愛愛對女人有什么好處呢？讓小編來告訴你。

1、可以促進良好的睡眠

現(xiàn)在生活壓力大，特別是女人心思細膩，考慮的事情多容易失眠，當(dāng)晚上進行一次甜蜜的愛愛之后，緊張疲憊的身體得以舒展，肌肉也更加放松，困意自然就來了，可以美美的睡一覺啦。

2、消除痛經(jīng)及各種婦科疾病

有很多女性朋友大姨媽來之前都會腹痛、腰骶部疼痛，愛愛的時候人體會分泌一種物質(zhì)叫胺多酚的物質(zhì)，可以止痛，另外可以加速血液循環(huán)，從而減輕盆骨部位的壓力，緩解經(jīng)前的腹痛等癥狀。

而精液中有一種物質(zhì)叫精液胞漿素，可以殺滅多種細菌，所以有規(guī)律、潔凈的性生活可以防止陰道炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病。

3、保持大腦年輕減少心臟疾病

據(jù)日本的醫(yī)院專家研究，有規(guī)律的性生活可以促進血液循環(huán)、促進人體的新陳*謝，使人的大腦處于年輕的狀態(tài)，還可增強記憶力。

愛愛的時候可以讓全身的肌肉、四肢關(guān)節(jié)都在運動，會增強人的心肺功能和肺活量，減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)病率。

4、保持皮膚細膩光滑

皮膚的新陳*謝不好、毛孔堵塞會產(chǎn)生粉刺、長斑，甜蜜的性生活可以加速皮膚的血液循環(huán)，就像給皮膚做了一次按摩一樣的效果，可以是皮膚光滑細膩、容顏煥發(fā)。

5、提高身體的免疫力

現(xiàn)在人多生活環(huán)境越來越差，是人體免疫力也在下降，經(jīng)常感冒、發(fā)燒、亞健康狀態(tài)非常多見，健康的性生活可以促使腎上腺素分泌，身體肌肉收縮放松，從而增加人體的免疫力。

6、促進女性生殖健康、延緩衰老

大家都知道，女性的生理特征要靠雌激素來維持，保持有規(guī)律性生活的女性，通常雌激素分泌的比較多，從而可以使月經(jīng)規(guī)律、*巢的功能保持良好，可延遲更年期的到來。

女性三十五歲以后，骨骼密度開始下降，愛愛可以調(diào)節(jié)人體的膽固醇，增加骨密度，預(yù)防女人骨質(zhì)疏松，從而使人身體靈活、步履輕快，保持年輕的狀態(tài)。