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1、蜂蜜。蜂蜜能夠改變血液的滲透壓和眼內(nèi)房水的滲透壓,從而降低眼壓。
2、冬瓜。冬瓜是利水食物,也有利于降低眼壓。做法可以是煮湯、冬瓜蝦仁等,美味又有益。
3、玉米。玉米含有較高纖維素,可以健脾和防止便秘。但是注意不要吃了變質(zhì)的玉米。
4、羊肉是一樣對眼睛很好的食物,可以益血、補肝、明目,對治療夜盲、白內(nèi)障、青光眼等癥有都很好的效果。做法可以是:水燒開后加羊肉1千克、醋50克,煮沸后撈出,再重新加水和調(diào)料。
5、動物肝臟、蛋、奶、魚肝油、黃油等。這些食物含有豐富維生素A,維生素A能維持眼角膜正常,不使角膜干燥、退化,并有增強在暗光中視物能力的作用。
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