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懷孕前三個(gè)月禁忌

發(fā)表于2017-04-11 16:16:29 119 0

1、保證充足的睡眠
孕婦懷孕后由于身體的變化、荷爾蒙的增加，容易有疲勞的感覺，一定要保證充足的睡眠時(shí)間，尤其是懷孕前的三個(gè)月。切勿熬夜等不良的作息習(xí)慣，充足的休息才能有好精神應(yīng)對(duì)孕期的各種問題癥狀。
2、禁止做危險(xiǎn)動(dòng)作
懷孕前三個(gè)月，胎兒不穩(wěn)定，孕婦的不注意可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)意外的發(fā)生。孕婦一定要注意不要做一些會(huì)引發(fā)危險(xiǎn)的動(dòng)作，例如彎腰、跳躍、劇烈運(yùn)動(dòng)等。
3、停止使用化妝品
化妝品中含有大量對(duì)人體有害的化學(xué)物質(zhì)，可以通過孕婦的皮膚影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。懷孕后，尤其是前三個(gè)月，一定要停止使用化妝品。
4、過分的不動(dòng)
孕婦每天做適量的運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉肌肉、增強(qiáng)身體機(jī)能，還可以提高睡眠的質(zhì)量，堅(jiān)持鍛煉可以幫助分娩順利。
5、防輻射
雖然離不開這些電器，但是孕婦一定要做好防輻射的工作。尤其是懷孕前三個(gè)月，輻射雖然看不見摸不著，但是也有引起寶寶畸形的可能性。