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實(shí)在不行,就輸些液體,補(bǔ)些能量。
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壓力過大,很可能會加劇晨吐癥狀??梢允褂靡环N孕婦枕頭來保護(hù)背部和胃,并保證擁有一個(gè)充足的睡眠。
情緒穩(wěn)定
不斷的孕吐會讓人心情煩躁,所以,孕婦一定要注意保持情緒上的安定與舒暢。嘔吐后應(yīng)立即清除嘔吐物,以避免惡性刺激,并用溫開水漱口,保持口腔清潔。
飲食選擇
在飲食上,可以選擇營養(yǎng)價(jià)值稍高且易消化為主的食物。多吃新鮮蔬菜、魚肉奶等高蛋白的食物。平時(shí)宜多吃一些西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果。
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