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試管過程中，如何有效提高*子質(zhì)量進(jìn)而提高試管成功率呢？

發(fā)表于2021-06-30 12:49:48 60 0
只有優(yōu)質(zhì)成熟的*子和精子相遇結(jié)合，才能孕育健康的寶寶。因此，女性備孕時(shí)首先要做的，就是提高*子質(zhì)量。那么優(yōu)質(zhì)的*子是什么樣的？該如何提高*子質(zhì)量呢？                    對于育齡女性來說，高質(zhì)量的*子是孕育的前提。只有優(yōu)質(zhì)成熟的*子和精子相遇結(jié)合，才能孕育健康的寶寶,在試管嬰兒過程中也是如此。因此，女性備孕時(shí)首先要做的，就是提高*子質(zhì)量。那么優(yōu)質(zhì)的*子是什么樣的？該如何提高*子質(zhì)量呢？
其實(shí)，除了遵醫(yī)囑做調(diào)理，一些好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣也能助你提高*子質(zhì)量哦。那么到底怎么才能養(yǎng)出優(yōu)秀的*子呢？這是一門很玄妙的學(xué)問，畢竟我們要做的是一項(xiàng)很難看出效果，也需要時(shí)間才能看出效果的大事情。坊間貌似流傳著各種各樣的法子，但個(gè)人來說，養(yǎng)出優(yōu)秀*子，要走靠譜的路子。

多運(yùn)動(dòng)
要養(yǎng)優(yōu)質(zhì)的*子，首先要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能夠提高身體素質(zhì)，對于*子有不可描述的神奇力量。備孕的時(shí)候，建議有計(jì)劃的養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，而且是有規(guī)律的習(xí)慣。
至于什么運(yùn)動(dòng)，根據(jù)個(gè)人愛好和身體情況來就可以了。瑜伽、跳繩、游泳、慢跑都很不錯(cuò)~能提高身體多個(gè)器官的能力，給懷孕打下身體基礎(chǔ)。同時(shí)排毒，瘦身等等等等。
多補(bǔ)鐵
曾有研究指出，鐵是影響*子質(zhì)量的重要元素，關(guān)系著*子的營養(yǎng)吸收，而缺乏鐵元素可能引起排*障礙。尤其是月經(jīng)期間，要注意補(bǔ)補(bǔ)鐵，因?yàn)榻?jīng)血會帶走身體較大量的鐵元素。不過，補(bǔ)鐵不用搞那么復(fù)雜，沒什么必要不用大量去補(bǔ)，就注意平時(shí)多吃菠菜等高鐵食物就可以了。

保持好心情
當(dāng)*青年人都是壓力山大，但壓力過大而沒有得到排解的時(shí)候，體內(nèi)會產(chǎn)生較多的“可的松”，加重緊張感，當(dāng)這種物質(zhì)分泌過多打破原有激素平衡時(shí)，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響排*。所以，備孕要適當(dāng)排解壓力。
此外。壓力太大不僅可能造成女性*子質(zhì)量不好，還可能會導(dǎo)致男性勃起障礙，影響精子質(zhì)量，就更懷不上了。此外，還要學(xué)會保護(hù)*子！
止痛藥不能亂吃
曾有調(diào)查顯示，在25-35歲的群體中，經(jīng)常服用止痛藥的人群（平均每人每年服用77片），體內(nèi)*子活性比不用止痛藥的人低了7%。
止痛藥抑制大腦神經(jīng)，長期服用會擾亂神經(jīng)中樞，對*巢發(fā)出的指令速度降低，*子活性減弱。所以，用藥要適度適量?。?br />
遠(yuǎn)離煙酒
要有當(dāng)爸爸媽媽的覺悟，香煙的毒性會直接作用于*子的，過量的酒精也對*子質(zhì)量有不良影響。所以，備孕前就要把煙酒給戒掉哦！
經(jīng)期不要同房
就算不是為了孩子，也不能啪。經(jīng)期同房，容易引起感染，造成各種炎癥，比如子宮內(nèi)膜炎、輸*管炎、盆腔炎等。
另外，經(jīng)期同房引起子宮收縮，一不小心經(jīng)血進(jìn)入腹腔，就有可能引起子宮內(nèi)膜異位癥。這些都多少會影響*子質(zhì)量的。
而且，經(jīng)期同房還可能導(dǎo)致抗精子抗體，引發(fā)免疫性不孕癥。真的，千萬不要在經(jīng)期啪啪啪，一個(gè)月30天，除去經(jīng)期四舍五入都還有二十幾天，難道還不夠干柴烈火的嗎？
“*巢保養(yǎng)”有風(fēng)險(xiǎn)
所謂的*巢保養(yǎng)，先不說有沒有用，最怕就是反而有害。不是非常有保障，值得信賴的美容院，就別去了…用的精油都怕不合格，反而影響內(nèi)分泌水平，降低*子活性。

避孕
不宜要寶寶的時(shí)候，記得避孕，很好用套套。這個(gè)主要是考慮到，人工流產(chǎn)對*子質(zhì)量影響很大，會讓*巢內(nèi)壁變薄、*子活性降低。正常的成熟*泡的大小是18-25mm。但是*泡太大或者太小都會影響*子的正常排出，也會影響*子的質(zhì)量，從而不利于女性懷孕。
想知道自己的*子質(zhì)量高不高，建議很好在月經(jīng)周期的第12天去醫(yī)院做超聲監(jiān)測，通過B超監(jiān)測*泡發(fā)育情況。
優(yōu)質(zhì)的*子是試管嬰兒助孕成功的基礎(chǔ)，女性朋友在周期開始之前，可以科學(xué)的提升*子質(zhì)量哦~
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