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多攝取高纖食物,多補充水分,養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣,以避免便秘。排便時切勿用力,以避免縫補的傷口再裂開。
2、保持傷口清潔、干燥
術(shù)后3天內(nèi)醫(yī)院會有完善的清潔措施,多用有消毒作用的洗液沖洗外陰。3天后或出院后則需要產(chǎn)婦自己每天用清水或洗液清洗外陰,有條件的最好1天兩次,大小便之后都應(yīng)該用水沖洗會陰。同時選用安全的衛(wèi)生用品,及時更換,保持外陰的干燥。
3、勿提重物
產(chǎn)后1個月內(nèi),不要提舉重物,也不要做任何耗費體力的家務(wù)和運動。
4、產(chǎn)后6周不行房事
產(chǎn)后6周內(nèi),應(yīng)該避免性行為的發(fā)生。直至產(chǎn)后6周復(fù)查時,由專業(yè)醫(yī)師確認子宮及產(chǎn)道恢復(fù)良好,方可進行。
5、避免會陰切開的妙方
懷孕5~6個月后要少吃淀粉類食物,并增加蛋白質(zhì)的攝取,可以減少體重增加的速度、避免寶寶過大。
6、多散步、爬樓梯和練習(xí)拉梅茲呼吸法等,都可以加強肌力,幫助生產(chǎn)。
另外,如果傷口出現(xiàn)下面的幾種情況,應(yīng)該及時告訴醫(yī)生,請她來處理:
1、傷口血腫
縫合后1--2小時刀口部位出現(xiàn)嚴(yán)重疼痛,而且越來越重,甚至出現(xiàn)肛門墜脹感。
2、傷口感染
產(chǎn)后2--3天,傷口局部出現(xiàn)紅、腫、熱、痛等癥狀,有時伴有硬結(jié),擠壓時有膿性分泌物。
3、傷口拆線后裂開
有個別產(chǎn)婦在拆線后會發(fā)生傷口裂開,此時如已經(jīng)出院,應(yīng)立即去醫(yī)院檢查處理。
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