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怎么避免一個月來兩次月經(jīng)

發(fā)表于2017-04-11 14:03:25 92 0

女性一個月來兩次月經(jīng)還可以通過以下方法進(jìn)行調(diào)理，預(yù)防再次發(fā)生：
1、多食新鮮水果和蔬菜，飲食宜清淡，避免大量進(jìn)食辛辣酸澀刺激性食物和過于油膩的食物。
2、要學(xué)會合理調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀開朗的情緒，可以借助聽音樂、散步、有氧運(yùn)動等方法來排解壓力。
3、月經(jīng)來潮前幾天和行經(jīng)中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。
4、注意私處護(hù)理，注意性生活衛(wèi)生，一旦發(fā)現(xiàn)生殖系統(tǒng)疾病征兆，需要及時(shí)就醫(yī)檢查并對癥治療。