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迎接“二胎”，你們準備好了嗎?

發(fā)表于2016-12-07 18:04:07 207 0

　　隨著中共十八屆五中全會的閉幕，全會公報指出：促進人口均衡發(fā)展，堅持計劃生育的基本國策，完善人口發(fā)展戰(zhàn)略，全面實施一對夫婦可生育兩個孩子政策，積極開展應(yīng)對人口老齡化行動。這就意味著國家全面開放二胎政策變成了現(xiàn)實。

　　這一消息的落定，使得很多想要生育二胎的父母都在積極地申請準生證，這一行動也預(yù)示著一大波生育的熱浪將要重磅來襲，但是問題也接踵而來：
　　近年來，由于生理功能障礙、泌尿系統(tǒng)感染、前列腺炎等男科疾病影響、不良習慣等誘因引發(fā)的男性不育癥呈不斷上升趨勢，這成為影響家庭生育的主要原因之一。另外，長期生活無規(guī)律、煙酒過多、熬夜、加班、應(yīng)酬過多，過度勞累、心理障礙、自身免疫力下降等都可能會引起男科疾病而誘發(fā)男性不育。因此，想要生育“二胎”，這些問題要解決!

　　迎接“二胎”，你們準備好了嗎?
　　生育是一個和時間賽跑的過程，相對女性來說，男性更具有年齡優(yōu)勢，60-70歲也還有生育能力。但這也不能說，男性就高枕無憂了，要知道環(huán)境改變，如霧霾、食品添加劑等，都會導致男性精子總數(shù)和活力明顯下降。
　　保證充足的蛋白質(zhì)
　　蛋白質(zhì)是細胞的重要組成部分，也是生精的重要原材料，合理補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產(chǎn)品不僅污染程度低，還含有促進大腦發(fā)育和增進體質(zhì)的DHA、EHA等營養(yǎng)元素，對準爸爸十分有益，但不能超量攝入。
　　合理補充礦物質(zhì)和微量元素
　　人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運載的活動，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。鋅在體內(nèi)可以調(diào)整免疫系統(tǒng)的功能，改善精子的活動能力。人體內(nèi)鋅缺乏，會引起精子數(shù)量減少，畸形精子數(shù)量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育;缺硒會減少精子活動所需的能量來源，使精子的活動力下降。
　　別讓高溫傷了“精”
　　想要懷上二胎，準爸爸們還是把緊身牛仔褲都收起來吧。同時，遠離持續(xù)高溫環(huán)境，不要選擇過于激烈的運動，少騎自行車，少泡熱水澡，不蒸桑拿浴等。而對于冶金工業(yè)、建筑工地、電焊工等高溫作業(yè)者，應(yīng)該更加注意日常降溫。建議停職半年后再進行生育。
　　做好全面檢查
　　想要生育二胎，男性也要做好全面的孕前檢查，重點檢查男性的精液和生殖系統(tǒng)疾病，通過精液檢查，可以獲知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率，判斷是否有前列腺炎等，并提出相應(yīng)的治療方案。