女人過了40歲，來月經(jīng)時，若有3個特點，可能在1-3年內(nèi)絕經(jīng)

shiguanzhijia 2020-8-3 15:19 試管之家查看: 375 評論: 0

摘要: 　　女人一旦過了四十歲，就距離絕經(jīng)不遠了，絕經(jīng)可以說是女性生理發(fā)展歷程中比較難過的階段，因為身體突如其來的變化，會給自己的生活帶來不適，并且絕經(jīng)也會加快女性的衰老速度，或多或少地影響到女性情緒，那么我 ...

　　女人一旦過了四十歲，就距離絕經(jīng)不遠了，絕經(jīng)可以說是女性生理發(fā)展歷程中比較難過的階段，因為身體突如其來的變化，會給自己的生活帶來不適，并且絕經(jīng)也會加快女性的衰老速度，或多或少地影響到女性情緒，那么我們今天就來聊一下女人過了40歲，將要絕經(jīng)時，會出現(xiàn)哪些身體上的特點。

　　月經(jīng)量時多時少

　　月經(jīng)量時多時少，是女性絕經(jīng)的一個重要征兆和預(yù)示，當(dāng)出現(xiàn)經(jīng)量起伏大時，那么絕經(jīng)也就不遠了。月經(jīng)量的起伏不定可能是病理性的，這種情況需要檢查，還可能是因為身體營養(yǎng)不良，體內(nèi)雌激素分泌缺乏，內(nèi)分泌失調(diào)等因素。

　　那么這種情況下，可以在醫(yī)療指導(dǎo)下進行對身體的調(diào)養(yǎng)，或者注意自己的飲食習(xí)慣，多食用一些富含營養(yǎng)的食品，少食用一些垃圾食品。

　　月經(jīng)周期變得紊亂

　　正常情況下，女性的月經(jīng)周期都是一月一次，而當(dāng)女性快要絕經(jīng)時，月經(jīng)周期便會出現(xiàn)紊亂的情況，比如說，兩三個月才來一次。因為當(dāng)女人年過四十后，*巢的功能將會下降，雌激素分泌下降，排*也會下降，所以在這種情況下，就非常容易發(fā)生月經(jīng)周期紊亂的現(xiàn)象，這個時候要盡快調(diào)養(yǎng)自己的身體。

　　乳房變小

　　乳房是女性的一個重要性征，女性青春期時，乳房受到旺盛分泌的雌激素刺激而越發(fā)長大，而當(dāng)女人快要絕經(jīng)時，雌激素分泌也會下降，那么這個時候，乳房將會慢慢變小。

　　直到最后絕經(jīng)時，乳房里面的所有腺體會完成全部的退化，變成纖維組織。所以四十歲之后的女人，假如發(fā)現(xiàn)自己的乳房變得越來越小了，那么就要考慮一下是不是自己快要絕經(jīng)的原因了。

　　為了能夠更好地保護女性健康，在日常生活中，女性朋友們可以采用下列保養(yǎng)方式：

　　多吃紅棗

　　紅棗可以說是對女性朋友們非常友好的一種食品，因為女性一般都容易氣血不足，而長期食用紅棗可以非常有效地幫助女性補氣血。在日常生活中，我們可以將紅棗做成很多形式的食品，比如說煮湯熬粥，棗糕，泡水喝等多種食用形式。

　　其中熬粥和煮湯的方式最為廣泛，因為中國人的觀念之中，認(rèn)為粥和湯是對身體最健康的，在補氣血的同時，也會對腸胃起到非常好的養(yǎng)護作用。所以，不僅僅是年過四十的女性，每個年齡段的女性都可以飲食由紅棗制成的食品，對身體都大有裨益。

　　多吃豆類食品

　　豆類食品之中含有大量的植物性激素，而這種植物性激素其實跟女性體內(nèi)的雌激素性質(zhì)和結(jié)構(gòu)都非常相像，所以，多吃豆類食品，可以彌補女性體內(nèi)缺乏雌激素的缺口，并且除此之外，還會對女性的*巢有呵護的作用。

　　所以，四十歲左右的女性朋友們在日常生活中可以多多食用豆類食品，比如大豆，豆?jié){，豆奶等豆制品。

　　多外出，保持心情愉悅

　　女性上了年紀(jì)就容易情緒泛濫，可能是因為經(jīng)過了歲月的磨礪，或者身邊的朋友越來越少，子女也遠離自己外出求學(xué)或者工作，等等，而這樣悲春傷秋的情緒對身體會造成負面的影響。