催經的方法有很多，最直接的方法就是通過藥物注射或服用藥物。催促常見的藥物是黃體酮，可以注射黃體酮注射劑，也可以服用黃體酮膠囊。飲食治療也可以。作為一種輔助治療方法，可以在飲食上喝紅棗龍眼湯。紅棗龍眼湯的主要功效是補血，調節(jié)體內經血，緩解月經延遲。服用2-3天左右，就會出現月經來潮。

面對月經延遲，很多女性朋友會選擇嘗試一些催經方法進行調理，尤其是以下四種方法可以稱之為當天有效，是廣大女性推薦的，如下:

生活中有很多食物和湯可以補充血液和氣，幫助調節(jié)月經，如龍眼棗湯、艾草蛋湯、黃芪棗湯、棗銀耳蛋湯等月經湯，芹菜茶可以促進女性子宮收縮，所以偶爾喝一杯芹菜茶有促進月經的作用。

一直有按摩拇指催經的方法。按摩制污穴可以治療月經延遲、行氣理氣。不同的穴位可以達到催經的目的。比如按摩仰臥時，用正確的方法按摩氣海穴和三陰交，也有行氣通經、養(yǎng)陰清熱的作用。

排出妊娠引起的月經延遲后，可口服黃體酮5-7天，停藥1周后月經。也可口服短效避孕藥10天，停藥1周后月經。用這些催經藥調理更可靠，是一種見效更快的方法。

一些月經延遲的女性大多是由不良的生活習慣引起的。這時，他們可以從改變日常習慣開始，比如不要吃太多冷飲，多休息，少熬夜，平時多喝姜茶，養(yǎng)成每天泡腳的習慣，半個月后月經就來了。

如何快速催促月經是一個嚴格的問題，在日常生活中我們不能盲目催促月經，因為月經延遲的原因有很多，如果性生活導致懷孕，或氣血不足，雌激素低導致月經延遲，催促月經沒有效果。只有明確原因，在醫(yī)生的指導下使用相關藥物或采取適當的調節(jié)方法是正確的選擇，只有科學合理的癥狀調節(jié)，才有利于月經的正常到來。

在臨床實踐中，許多人提倡按壓污漬來促進月經，但這些所謂的按摩可以改善月經延遲的方法并不那么神奇，理論上，沒有一種按摩方法可以促進月經來潮，當天可以有效。

因為就月經而言，它主要取決于卵巢排卵的功能，這是由大量子宮內膜脫落形成的，而一些技術按摩對這個周期性過程沒有影響，所以不要問催經按摩的哪個部位，因為沒有科學依據。

面對月經延遲，我們不應盲目選擇一些沒有科學依據的催經方法。任何貼上當天有效、立即貼上月經標簽的方法都是不可靠的。對于月經延遲，我們需要找出原因并對癥調理。