國(guó)家一直提倡優(yōu)生優(yōu)育，所以我們都在遵循，比如孕前體檢、飲食更小心、日常鍛煉、規(guī)律作息等等。那么如果懷孕后不能懷孕怎么辦呢？讓我們分享10個(gè)提高懷孕率的小貼士。讓我們看看！

1、孕前體檢

這是非常重要的，排名第一。孕檢不同于普通體檢。除了了解夫妻目前的身體狀況外，更注重生育相關(guān)因素，這也可以降低嬰兒出生缺陷率和產(chǎn)婦死亡率。我們也應(yīng)該對(duì)自己和未來(lái)的孩子負(fù)責(zé)。

2、健康生活

第一，不要喝酒，第二，不要吸煙，避免吸二手煙（嬰兒的父親必須戒煙），第三，健康的飲食。基本上，這些主要是因?yàn)楹芯凭娘嬃虾苋菀讓?dǎo)致胎兒畸形，香煙和二手煙很容易改變胎兒染色體和基因，所以我們應(yīng)該更加注意。

3、計(jì)算排*周期

因?yàn)榫雍?子會(huì)結(jié)合成受精*，所以女性朋友計(jì)算自己的排*周期，以便在排*日同房，懷孕的幾率更高。

4、補(bǔ)充葉酸

研究表明，許多婦女嚴(yán)重缺乏葉酸，在懷孕期間不能滿足胎兒的需要，容易導(dǎo)致早產(chǎn)。因此，需要額外的補(bǔ)充劑。

懷孕3個(gè)月以上

優(yōu)生優(yōu)育就是要提前做好準(zhǔn)備，讓自己的身體處于最佳狀態(tài)，這樣也能提高受孕率。

6、選擇懷孕的最佳時(shí)間

一般在夏季6、7月懷孕，生孩子是次年4、5月，不僅能吃到當(dāng)季最充足的水果和蔬菜，還能幫助胎兒發(fā)育，最重要的溫度非常適合生孩子。

7、少穿緊身衣

這篇文章是針對(duì)男性的為睪丸溫度高，也會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量下降，所以穿更寬松透氣的外套，這樣也可以提高妻子的懷孕率。

8、同房姿勢(shì)很重要

一方面，夫妻有性生活，姿勢(shì)也很重要。一般來(lái)說(shuō)，最常見(jiàn)的男性風(fēng)格可以幫助精子進(jìn)入子宮，更容易懷孕。

9、二人世界非常重要

在放松的環(huán)境中，只有夫妻，拋開(kāi)煩惱，享受屬于夫妻的世界，不把懷孕作為首要目標(biāo)，這樣更容易懷孕。

10、循序漸進(jìn)

如果你懷孕很長(zhǎng)一段時(shí)間沒(méi)有懷孕，那么不要太焦慮，懷孕不是一夜之間，如果懷孕6個(gè)月沒(méi)有懷孕，然后去醫(yī)院進(jìn)一步測(cè)試。

大家都看完了上面分享的提高懷孕率的10個(gè)小竅門。希望大家能理解。如果你能做好這些工作，離懷孕不會(huì)太遠(yuǎn)。祝還在為懷孕做準(zhǔn)備的家長(zhǎng)快點(diǎn)收獲寶寶。