功效作用

營養(yǎng)價值

不宜同食

1.枇杷 吃西米露和枇杷可能會引起腹痛。枇杷富含人體所需的各種營養(yǎng)成分，是一種營養(yǎng)豐富的保健水果，但兩者不宜同食，可能引起腹痛等不良反應。

適宜和禁忌

適用:腦力勞動者、身體疲勞者 西米露富含維生素B和蛋白質(zhì)，能促進人體新陳*謝，改善皮膚狀況，緩解疲勞，適合腦力勞動者和身體疲勞者食用。
禁忌：高血糖、糖尿病患者 高血糖、糖尿病患者不宜食用西米露，因為其含糖量高，食用后會引起血糖波動，不利于糖尿病患者的血糖控制。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
西米露性溫甜，具有健脾、補肺、亮發(fā)、健腦、明目、益肝、治脾胃虛弱、消化不良的作用。孕婦適量食用可消除緊張，增強免疫力。但由于西米露是一種淀粉含量很高的成分，患有妊娠期糖尿病的孕婦應謹慎食用。

嬰兒可以適量食用。
小粒西米露偶爾可以煮粥或做湯給寶寶吃，可以健脾補肺，也可以豐富寶寶的飲食。但西米露不能作為主食，否則可能會出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏、水腫和維生素B1缺乏。

溫馨提示

西米晶瑩剔透，能促進消化。