蔓越莓干的功效作用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值_蔓越莓干的適宜和禁忌注意事項(xiàng)
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2023-7-21 10:24
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摘要: 蔓越莓干的功效和作用
功延緩衰老，美容養(yǎng) ...
蔓越莓干的功效和作用
營(yíng)養(yǎng)功效
功效作用
蔓越莓是一種表皮鮮紅、生長(zhǎng)在矮藤上的漿果。它的名字來(lái)自“鶴莓”。它以蔓越莓的花朵命名，如鶴的頭和嘴。它有獨(dú)特的酸甜味道，清新爽口，常吃有益健康。蔓越莓干是由蔓越莓加工而成，具有延緩衰老、美容養(yǎng)顏的功效。
1.延緩衰老
皮膚過(guò)早老化主要是由自由基侵害引起的，蔓越莓干能清除自由基，具有延緩衰老的能力。
2.美容養(yǎng)顏
蔓越莓干有美容的作用，因?yàn)槁捷筛缓S生素CC、類黃酮等物質(zhì)具有抗氧化作用。蔓越莓干還富含果膠，有助于排出體內(nèi)毒素。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
蔓越莓干富含花青素、維生素C、此外，還有抗氧化劑、熊果酸、酚類、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、膳食纖維、維生素B1等成分、維生素B2、維生素B6、葉酸，維生素E、煙堿酸、果膠、鎂、鈣、磷、鈉、鉀、鐵、鋅、槲皮素、山奈酚、楊梅素、綠原酸、無(wú)食子酸、兒茶素等成分。 注意事項(xiàng)
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