調(diào)理多囊的新思路——你需要調(diào)節(jié)腸道菌群！

試管home 2023-7-21 08:54 網(wǎng)絡(luò) 查看: 30 評(píng)論: 0 |原作者: 試管之家|來(lái)自: 網(wǎng)絡(luò)

摘要: 調(diào)節(jié)腸道菌群能打擊多囊嗎？一個(gè)好話題，答案是肯定的，會(huì)有幫助的！2019年7月22日，一篇文章在Nature上發(fā)表 Medicine雜志上的文章再次揭示了腸道菌群與多囊菌群的 ...

調(diào)節(jié)腸道菌群能打擊多囊嗎？

一個(gè)好話題，答案是肯定的，會(huì)有幫助的！

2019年7月22日，一篇文章在Nature上發(fā)表 Medicine雜志上的文章再次揭示了腸道菌群與多囊菌群的關(guān)系。

那么，這篇文章發(fā)現(xiàn)了什么？

??多囊女性腸道普通擬桿菌豐度增加，糞便和血清甘氨酸脫膽氧酸和?；切苋パ跄懰崴浇档?，血清和*泡液白介素-22水平降低。

??將普通擬桿菌或多囊小鼠的糞便移植到健康的小鼠身上，會(huì)導(dǎo)致睪酮升高、促黃體激素升高、胰島素抵抗、*巢多囊變化、發(fā)情周期中斷、生育能力下降、白介素-22下降。

??膽汁酸調(diào)節(jié)白介素-22的產(chǎn)生，甘氨酸脫膽氧酸和?；切苋パ跄懰嵬ㄟ^(guò)促進(jìn)GATA3（基因）表達(dá)誘導(dǎo)腸道3先天性淋巴細(xì)胞分泌白介素-22。

??白介素-22或甘氨酸脫膽氧酸可以減少胰島素抵抗，在一定程度上逆轉(zhuǎn)多囊*巢綜合征，其原理可能是促進(jìn)脂肪褐化，抑制*泡顆粒細(xì)胞的炎癥。

腸道和多囊*巢綜合征

這項(xiàng)研究并不是什么新鮮事。在功能醫(yī)學(xué)的整體思維指導(dǎo)下，我們一直強(qiáng)調(diào)腸道功能障礙是所有慢性病的引擎，而菌群是最關(guān)鍵的。

事實(shí)上，在此之前，大量的研究指出，多囊女性伴有腸道菌群紊亂和腸道滲透性增加（腸漏）。

要知道，有害細(xì)菌釋放的內(nèi)毒素會(huì)誘發(fā)慢性炎癥，導(dǎo)致胰島素抵抗，腸腦軸引起的神經(jīng)遞質(zhì)失衡會(huì)導(dǎo)致LH/FSH紊亂。這些推論得到了研究的支持，因?yàn)槎嗄掖笫蟮纳窠?jīng)組織缺乏多巴胺、血清素等抑制性神經(jīng)遞質(zhì)，但能刺激促進(jìn)黃體產(chǎn)生激素的釋放γ-氨基丁酸和去甲腎上腺素水平升高。

2019年4月，一項(xiàng)發(fā)表在msystem上的干預(yù)試驗(yàn)還指出，多囊女性服用乳雙歧桿菌V9可以幫助64%的患者減少促黃體激素的產(chǎn)生，這表明調(diào)節(jié)腸道菌群必將是克服多囊的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

調(diào)節(jié)腸道的原則

到目前為止，科學(xué)界仍然缺乏準(zhǔn)確的多囊腸道調(diào)理方案，但好消息是，只要我們有功能醫(yī)學(xué)思維，我們就不會(huì)走錯(cuò)路。

面對(duì)任何問(wèn)題，調(diào)理腸道都可以概括為5點(diǎn)。

??移除
去除是指去除有害細(xì)菌或停止攝入不利于腸道健康的食物。例如，小麥中的麩質(zhì)是最受批評(píng)的過(guò)敏原，也是茄科中的凝集素。

??替*
替*意味著根據(jù)實(shí)際情況使用鹽酸、消化酶或膽汁酸。

??接種
接種是根據(jù)腸道環(huán)境選擇合適的益生菌菌株。

??修復(fù)
修復(fù)是指利用膠原肽或谷氨酰胺等腸道燃料恢復(fù)腸粘膜的屏障和免疫防御功能，從而減少內(nèi)毒素和過(guò)敏原的出血。

??保持
食品質(zhì)量(主要指添加劑和毒素)、營(yíng)養(yǎng)狀況、壓力、情緒等因素都會(huì)影響腸道健康，維持健康的腸道功能需要培養(yǎng)健康的飲食和生活習(xí)慣。

有沒(méi)有具體的實(shí)際建議？

調(diào)節(jié)腸道非常個(gè)性化，特別是在移除和接種方面，它們可以改變腸道的菌群組成。正因?yàn)槿绱耍也荒茉谶@里給你一個(gè)一般的建議。

許多人試圖通過(guò)服用益生菌來(lái)糾正腸道菌群紊亂，這真的很有幫助，我也提倡這樣做。但說(shuō)實(shí)話，沒(méi)有人能用100億益生菌來(lái)動(dòng)搖100萬(wàn)億腸道原生菌群。