壞血病是一種非常常見的疾病，對人體健康危害很大?；加袎难『?，人們會知道壞血病的病因。接下來是網(wǎng)絡(luò)整理的壞血病缺乏哪種維生素？多吃這8種食物可以改善你的病情，供你參考。

壞血病缺乏哪種維生素？

壞血病又稱維生素C缺乏癥，主要是人體缺乏維生素C引起的，所以患者平時可以多吃含有維生素C的食物，不需要特意治療。事實上，維生素C在生活中更常見，它經(jīng)常隱藏在各種蔬菜和水果中，但要從食物中獲得豐富的維生素C仍然需要一定的方法和技能，我們必須確保蔬菜和水果的原味，以避免大量損害維生素C。當(dāng)然，也可以通過服用一些維生素C片來治療，也可以通過藥物來調(diào)節(jié)病人的身體，這些方法對病人的病情是有幫助的。

二、維生素C的蔬菜水果有哪些？

1.蘋果

蘋果對心血管系統(tǒng)有保護作用，所以平時多吃蘋果對心臟病患者也有好處。

2.獼猴桃

獼猴桃是生活中常見的水果。它營養(yǎng)豐富，有“維生素C之王”的稱號，可見其維生素C含量非常高。

3.柚子

柚子又酸又甜，很好吃。當(dāng)然，維生素C的含量也很高。多吃維生素C也能降低血液中的膽固醇。但不建議多吃柚子等食物。

4.柑橘

事實上，它也富含維生素C，通常每天吃一個橘子可以滿足人體對維生素C的需求，其他化合物的含量也非常豐富。多吃橘子對身體也有好處。

5.南瓜

南瓜中維生素含量很高，人體需要的氨基酸很多，所以多吃南瓜對身體也有好處。

6、西紅柿

當(dāng)然，西紅柿也是維生素含量高的蔬菜中必不可少的。平時多吃西紅柿也是補充維生素C的好方法。

7.辣椒

在蔬菜中，維生素的量是第一位的，所以你通?？梢远喑岳苯穪硌a充維生素C，但如果你不能吃辣椒，你可以選擇其他蔬菜來補充維生素C。

8.紅薯

紅薯有潤腸通便的作用。當(dāng)然，它也富含維生素C。除了維生素C，維生素A的含量也很高。平時多吃紅薯可以降低膽固醇、健脾、美容。

小結(jié)

以上是關(guān)于壞血病缺乏哪種維生素？多吃這8種食物可以改善所有的疾病。維生素C不是人體的營養(yǎng)物質(zhì)，但它仍然是必不可少的。如果人體攝入的維生素C較少，就很容易導(dǎo)致壞血病。不要輕易低估壞血病，壞血病會導(dǎo)致死亡。對于提倡大魚和肉的現(xiàn)*人來說，我們也需要注意壞血病的發(fā)生。通常飲食應(yīng)該合理，蔬菜和水果應(yīng)該攝入。