在我結(jié)婚之前，我非常喜歡喝泡泡水。最后，我強(qiáng)迫自己暫時不喝，因為我懷了一個孩子。我目前正處于哺乳期，早上習(xí)慣喝檸檬蜂蜜水，可以是朋友說哺乳期需要控糖，不能吃甜的。但是我真的很想喝，我想問各位姐妹，哺乳期女性需要控糖，那么能喝氣泡水嗎？因為我以前去超市的時候，發(fā)現(xiàn)了一個充滿活力的森林泡沫水，聽說很好吃，然后就想買來嘗嘗。偶爾喝一次應(yīng)該沒什么影響吧？

哺乳期婦女可以喝生命力森林泡沫水，但需要適量，不要喝太多。生命力森林泡沫水沒有營養(yǎng)，不能對自己和嬰兒的健康發(fā)揮任何作用，所以最好偶爾喝少量。它可以幫助哺乳期婦女調(diào)節(jié)身體的酸堿平衡，緩解便秘，降低膽固醇，散熱和清熱，激活腦力，促進(jìn)血液循環(huán)。泡沫水中的鎂、鈣和其他微量元素也對身體有好處。

哺乳期婦女飲用過多氣泡水電的危害

泡沫水是一種富含礦物質(zhì)的礦泉水，雖然飲用有一定的好處，但泡沫水含有一定的添加劑，飲用后可能產(chǎn)生過量的胃酸，影響營養(yǎng)的吸收，所以不建議大量飲用，否則容易產(chǎn)生危害：

1. 1、泡沫水中碳酸氫鈉含量相對較高，哺乳期大量飲酒會降低乳汁質(zhì)量，影響嬰兒的生長發(fā)育，甚至導(dǎo)致嬰兒消化功能減弱；
2. 2、泡沫水含有弱酸性物質(zhì)，大量攝入會導(dǎo)致打嗝。日本研究人員發(fā)現(xiàn)，只要喝250毫升泡沫水，就會釋放900毫升氣體，所以在哺乳期喝太多可能會有強(qiáng)烈的腹脹、腹脹，甚至導(dǎo)致腹瀉。

總之，雖然哺乳期婦女偶爾可以喝一次活力森林，但要堅持適量的原則。建議多注意產(chǎn)后飲食，哺乳期不要喝太多碳酸飲料。應(yīng)盡量多吃羊肉湯、豬蹄湯等富含蛋白質(zhì)的湯，有助于促進(jìn)乳汁分泌，提高乳汁質(zhì)量，增加營養(yǎng)，幫助寶寶生長發(fā)育。