提到化驗(yàn)，病人就會(huì)聯(lián)想到抽血和疼痛，心情就會(huì)有不同程度的緊張。抽血固然會(huì)疼，但程度很輕。緊張甚至恐懼主要是心理作用。為保證化驗(yàn)結(jié)果的穩(wěn)定和準(zhǔn)確，病人應(yīng)給予積極的配合，保持放松狀態(tài)。

　　經(jīng)常聽患者說："抽了這么多的血需要多少營(yíng)養(yǎng)才能補(bǔ)回來呢？"其實(shí)這完全沒有必要擔(dān)心和緊張，因?yàn)檫@只占人體全部血量的5%－3%，不需要任何補(bǔ)充和特殊營(yíng)養(yǎng)，人體完全可自動(dòng)進(jìn)行調(diào)整和適應(yīng)。

　　抽血前一天晚上八時(shí)以后應(yīng)禁食：避免大量飲酒，血液中的酒精成分會(huì)直接導(dǎo)致結(jié)果升高或降低；抽血查血脂前，最好不要吃含油脂過高的食物，如涮鍋、扣肉等；查膽固醇前，要少吃雞蛋，這些都會(huì)影響血液的成分，造成“誤判”。

　　抽血前的晚上應(yīng)睡眠充足，早晨不宜做劇烈的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)可使丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶（ALT）、天門冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶（AST）等一時(shí)升高，還可引起血中鉀、鈉、血糖等成分的改變，影響測(cè)定結(jié)果。

　　抽血前不宜太過勞累或受冷、熱劇烈刺激，可致白細(xì)胞升高。

　　抽血當(dāng)天，不要穿袖口過緊過小的衣服，不然，袖口過緊使得抽血時(shí)衣袖卷不上來，或出血后止血困難造成手臂血腫。大家衣服穿著較多，最好脫去外衣和厚毛衣再抽血。

　　抽血也要放松心情，因?yàn)?，恐懼?huì)造成血管的收縮，增加采血的困難。

　　有暈血史者最好提前告知抽血護(hù)士，抽血時(shí)可隨身帶些糖果、巧克力。抽血后出現(xiàn)暈血癥狀如頭暈、眼花、乏力等時(shí)可飲少量糖水或食用糖果，條件允許的話立即平臥，待癥狀緩解后再進(jìn)行其它檢查。

　　抽血后，即刻松開拳頭，并在針孔處進(jìn)行局部按壓，持續(xù)3～5分鐘，同時(shí)放松上捋的衣袖，以幫助止血。切勿揉搓穿刺部位，以免造成局部淤血出現(xiàn)“青紫”，也不要觸摸穿刺點(diǎn)，以免感染。值得注意的是，各人體質(zhì)不一，中老年人或有出血傾向者，應(yīng)延長(zhǎng)按壓時(shí)間，雖然有時(shí)皮膚表層看似未出血，其實(shí)可能會(huì)因未完全止血，而使血液滲至皮下造成青淤。

　　若局部出現(xiàn)淤血，抽血的24小時(shí)后用溫?zé)崦頋穹?，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)淤血消散。一般皮下淤血會(huì)被身體慢慢吸收，時(shí)間大約需要兩周左右。