婚育年齡的普遍延遲和生活環(huán)境的日益發(fā)展和污染，使得不孕癥的發(fā)病率逐年增加。有些人通過治療成功懷孕，但很多人還在為懷孕做準(zhǔn)備.
現(xiàn)在很多夫妻都知道，如果想要優(yōu)生優(yōu)育，最好提前三個月開始準(zhǔn)備懷孕。其實泰國的自然生育和試管嬰兒都是一樣的。因為胚胎質(zhì)量是影響妊娠率的重要因素，它是由精子和*子組成的.

眾所周知，一個女人通常一個月只排出一個成熟的*子，*泡的發(fā)育需要一個過程，從開始*泡到次級*泡，然后到優(yōu)勢*泡，需要85天。所以為什么要準(zhǔn)備懷孕3個月，就是為*子創(chuàng)造更好的條件，讓她長得更好.
與*子類似，精子的產(chǎn)生也有一個周期，大約需要72-90天。只有身體好好照顧，才能更新體內(nèi)老弱病殘的精子，為懷孕提供優(yōu)質(zhì)的種子.
泰國試管嬰兒前雙方可以如何調(diào)理？
1、補充葉酸
孕前三個月和孕后三個月需要補充葉酸。標(biāo)準(zhǔn)劑量為0.4mg葉酸，可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形?，F(xiàn)實生活中，很多孕媽在知道自己懷孕后就開始補充葉酸。事實上，他們錯過了預(yù)防神經(jīng)管畸形的關(guān)鍵時期.
2、適當(dāng)運動
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以幫助雙方提高身體素質(zhì)，保證*子和精子的質(zhì)量，降低染色體變異的概率.

3、調(diào)節(jié)飲食
女性朋友應(yīng)多吃黑豆、豆?jié){、煮魚湯，黑豆可預(yù)防*巢早衰，豆?jié){能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，避免內(nèi)分泌紊亂影響排*.
男性朋友多吃新鮮水果和蔬菜。水果和蔬菜中的維生素C能使精子充滿活力。番茄紅素能提高精子的數(shù)量和質(zhì)量.
盡量減少油炸燒烤、反式脂肪、咖啡因食品或飲料的攝入.
4、控制體重
女性在做泰國試管受精之前必須嚴(yán)格控制體重，因為泰國試管受精有標(biāo)準(zhǔn)的體重要求，既不超重也不瘦，否則會降低懷孕的機會.
除上述注意點外，孕期準(zhǔn)備和泰國試管受精需要注意藥物安全，如果孕期服用某些藥物，也可能影響產(chǎn)前護理，有害物質(zhì)細(xì)胞*謝周期只有三個月，對于那些長期吸煙和飲酒，建議等到體內(nèi)不健康物質(zhì)完全消失，然后開始泰國試管受精治療.