上周，一位剛剛成功升級為母親的姐姐在懷孕準(zhǔn)備小組報告了好消息。恭喜你，小橄欖對姐姐最大的感覺就是“佛教”。我在小組里談了很多內(nèi)容。其實總結(jié)起來大概有四個字:“不要亂想”。

接觸了這么多做試管的姐妹，其中不乏給自己很大壓力的：

有些人擔(dān)心自己老了，不抓緊時間就來不及了；

有些是因為家里真的催得緊，希望快點完成“任務(wù)”。

總之，引起他們焦慮的因素很多。然而，換句話說，如果你有一只躁動不安的寵物，你一上街就會到處跑。你靠什么讓它停在自己的控制范圍內(nèi)？-正確的方法是握住繩子，抓住它。

這根繩子到底是什么？對醫(yī)生來說，是知識儲備，是經(jīng)驗教訓(xùn)；對病人來說，是自己的內(nèi)心建設(shè)，是對醫(yī)生的信任。除了給自己制造焦慮的姐妹，還有對自己身體素質(zhì)充滿信心的姐妹，看病時往往是：

“哦!我平時都有鍛煉，身體素質(zhì)杠桿，我不懷孕誰懷孕?”

然而，事實往往是：取*后驚慌失措；治療時不想用藥；“激素類藥物有害”，妊娠血值波動時立即注射、中藥、免疫三件套。

晴朗的天空升起了一道彩虹，有些人認(rèn)為這是吉祥的跡象，明天的移植應(yīng)該是穩(wěn)定的；雨天雷聲，有些人認(rèn)為這是丈夫的惡魔，三天內(nèi)會墮胎。

這些都是心理建設(shè)不健全的例子(不要學(xué)習(xí)！)

只是一次，在這樣的狀態(tài)下多年，勢必會對自己的試管“大業(yè)”產(chǎn)生影響。

然而！焦慮和負(fù)面情緒的影響是最大的，這些往往成為胚胎植入的不利因素，但往往被忽視！

主要原因是病人很難真正相信自己的心理情緒也會影響胚胎著床。

前不久在Comuications中 Biology雜志上發(fā)表的一篇文章為這一說法提供了更多的科學(xué)證據(jù)。

（原址：https://www.nature.com/articles/s42003-022-03694-1）

文章指出：血清腎上腺素水平高于流產(chǎn)或不孕婦女，表明心理壓力與妊娠失敗之間存在潛在的相關(guān)性。

RNA測序表明，妊娠早期的精神壓力可能會通過應(yīng)激激素影響子宮內(nèi)膜容受性的功能狀態(tài)。

在現(xiàn)實生活中，不孕、生育，往往是精神情感的放大器，病人不能暫時控制自己的情緒，我們不能批評。

然而，作為一名相關(guān)從業(yè)者，我仍然希望正在準(zhǔn)備懷孕或做試管的姐妹們能學(xué)會及時減輕壓力，以更穩(wěn)定的態(tài)度面對未來的考驗。

小橄欖有以下建議，可以幫助姐妹們緩解壓力(僅供參考)。

1??抱著心態(tài)

?正確認(rèn)識“試管嬰兒“成功率，盡量不要太擔(dān)心成功率和試管進(jìn)度，寶寶會選擇最合適的時間來找你；

?注意多與醫(yī)生溝通，多了解自己的情況；積極配合，落實醫(yī)生護(hù)士安排的事項，由醫(yī)生處理；

?對于“試管嬰兒”，要以樂觀的態(tài)度對待，穩(wěn)定的情緒可以彌補藥物的不足。

2??與姐妹們交流經(jīng)驗

與具有相同試管經(jīng)驗和成功心態(tài)樂觀的姐妹交流獲取經(jīng)驗，或與正在接受治療的姐妹一起治療，相互支持和鼓勵。

試管道上會有很多問題和擔(dān)憂。和這條路上樂觀的姐妹交流治療，會讓你充滿力量，感覺不孤單，獲得很多經(jīng)驗，少走彎路。