俗話說：歲月是殺豬刀，刀刀催人衰老。面部老化已經(jīng)很煩人了，但在衰老之前，器官的衰退，我們應(yīng)該更加關(guān)注。

大多數(shù)女性由于長期月經(jīng)紊亂，不能懷孕，不能出生，醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)*巢早衰。

隨著生活方式的改變和生活節(jié)奏的加快，越來越多的年輕女性會出現(xiàn)*巢早衰，這威脅著她們的健康和生育能力。

*巢早衰

*巢主要有兩大功能：

生殖功能：為孕育新生命生產(chǎn)*子并排*。

分泌功能：合成分泌三種主要性激素（雌激素、孕酮、雄激素），使女性與男性不同。

「40歲以下，伴有月經(jīng)失調(diào)，檢測FSH大于等于25歲IU/L，可診斷為*巢早衰?！?/p>

許多婦女提前近十年出現(xiàn)*巢萎縮，有些甚至在20多歲時出現(xiàn)。*巢功能下降不僅會產(chǎn)生更年期癥狀，而且對全身九個系統(tǒng)器官都有不良影響。

*巢早衰的一些表現(xiàn)

1、白帶異常

*巢早衰會引起生殖道異常，尤其是異味，白帶的顏色也會發(fā)生變化，性交過程中會有疼痛，嚴(yán)重時會引起子宮病變。

2、心悸、出汗

*巢功能異常也會引起血管異常變化，血管異常會引起心悸、出汗等癥狀，特別是皮膚短暫出現(xiàn)異常紅色。

3、色斑、皺紋、脫發(fā)

*巢早衰也會對皮膚產(chǎn)生一定的影響。*巢早衰會導(dǎo)致*巢功能異常，使皮膚失去光澤，斑點增多，甚至皺紋，嚴(yán)重脫發(fā)。

4、月經(jīng)紊亂

*巢功能受損會使月經(jīng)周期異常，進(jìn)而使女性精神不振，皮膚干燥。

5、不易受孕

*巢早衰會導(dǎo)致*巢分泌功能下降，導(dǎo)致女性不易受孕。

6、腰腿疼痛

*巢早衰的女性通常會感到腰腿疼痛，這是由*巢早衰引起的骨質(zhì)疏松引起的。

如何保護(hù)*巢，預(yù)防*巢早衰

無論是40歲以后還是40歲以前，功能衰退不衰退，*巢都在那里，永不放棄，終身陪伴。

預(yù)防*巢早衰，主要從生活方式入手。

1.營養(yǎng)均衡，不暴飲暴食，堅持每天喝牛奶，每周吃兩次魚、雞蛋等補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

2.有規(guī)律的工作和休息，以確保充足的睡眠。盡量不要熬夜，最好在晚上11點前睡覺，擺脫看手機刷朋友圈，睡覺的壞習(xí)慣。

3.不要吸煙，少喝酒。尤其是吸煙對女性*巢有害。煙草中含有的尼古丁等有害物質(zhì)會刺激人體新陳*謝更多的氧自由基，會損傷*巢的一些細(xì)胞，導(dǎo)致*巢細(xì)胞凋亡，導(dǎo)致*巢功能下降。

5.緩解壓力，調(diào)整情緒。情緒可以引起疾病，也可以治愈疾病。保持快樂是預(yù)防一切疾病的最佳藥物。做一個心胸寬廣的女人沒有錯。

4.增加鍛煉。經(jīng)常鍛煉的女性看起來更年輕，因為鍛煉可以加速人體的新陳*謝，使廢物迅速排出，延緩衰老。建議女性每周進(jìn)行2-3次戶外有氧運動。