很多人都會遇到這種情況。他們白天沒有時間洗頭，晚上又累又困。他們在頭發(fā)干之前就直接上床睡覺了。這個習慣看似平常，實則非常不健康。讓我們帶你去了解睡覺時頭發(fā)干燥的危害。

1、出現(xiàn)面癱

濕頭發(fā)引起的面癱是存在的，所以在日常生活中，最好及時吹干頭發(fā)，避免嚴重的面癱。面癱對個人形象有影響，也會給生活帶來很多不便。

2、面部皮膚異常

濕頭發(fā)枕在枕頭上，會濕枕頭，如果不及時干燥，長期會導致枕頭細菌滋生，如果有些人面部皮膚脆弱，很容易出現(xiàn)小痤瘡、皮疹等皮膚問題。

3、引起頭疼

如果頭發(fā)不干，睡覺可能會引起頭暈和頭痛，因為頭部的水分在睡眠過程中逐漸蒸發(fā)，往往會影響頭部的血液循環(huán)，使局部血管容易收縮痙攣，從而引起頭暈和頭痛。

4、導致感冒

濕頭發(fā)睡覺很容易引起感冒，這是因為在頭發(fā)干燥的過程中，有很多水蒸發(fā)，會帶走很多熱量，所以我們的身體會感到很冷，身體很虛弱。在這種情況下，各種細菌和細菌很容易侵入呼吸道，會出現(xiàn)流鼻涕、頭痛、鼻塞等感冒癥狀，這些都是常見的癥狀

5、易導致脫發(fā)

晚上睡覺時，如果頭發(fā)不干，水會浸泡枕頭，頭發(fā)接觸枕頭，會導致頭發(fā)變得越來越粗糙，嚴重損傷，很容易導致脫發(fā)。許多現(xiàn)*人都面臨著脫發(fā)的風險，尤其是對中老年男性來說，他們不想慢慢變成地中海，然后考慮是否有睡覺的習慣，如果有，及時改變，這是為了你的頭發(fā)量。

如果頭發(fā)干燥時睡覺，頭部毛細血管會松弛，導致水分侵襲、氣滯、血瘀，引起慢性頭痛，容易感冒，引起感冒。還有對頭發(fā)的損傷，會影響頭發(fā)的質(zhì)量。如果你在睡覺前洗頭，試著用吹風機吹干，或者用毛巾擦干。如果你總是濕著睡覺，它也會導致細菌和病毒侵入人體。白天可以洗頭，晴天可以自然吹干頭發(fā)，既能滋養(yǎng)頭發(fā)，又有助于補鈣。