血橙的功效作用和營養(yǎng)價(jià)值_血橙的適宜和禁忌注意事項(xiàng)
游海
2022-12-14 11:47
網(wǎng)絡(luò)
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摘要: 血橙的功效與作用
功消食解膩、緩解咳嗽、 ...
血橙的功效與作用
營養(yǎng)功效
功效作用
血橙果肉及果汁全呈紫紅色或暗紅色。果肉細(xì)嫩多汁，具特殊香味。血橙營養(yǎng)豐富具有消食解膩、清腸、緩解咳嗽等功效。
1.緩解咳嗽
血橙中含有大量的維生素C，感冒咳嗽人群食用具有一定的緩解功效，幫助提高免疫力。
2.消食解膩
飯后食用血橙，可解油膩、消積食，同時(shí)具有一定止渴、醒酒的作用。
3.清腸
血橙中含有豐富膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
營養(yǎng)價(jià)值
血橙含有豐富的營養(yǎng)成分，維生素C、β-胡蘿卜素、檸檬酸、維生素A、維生素B族、烯類、醇類、醛類等物質(zhì)。此外，血橙還有鎂、鋅、鈣、鐵、磷、鉀等礦物質(zhì)元素和無機(jī)鹽、纖維素和果膠等。 注意事項(xiàng)
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