試管移植后，除了注意休息和自身情況外，飲食也尤為關(guān)鍵，還有很多方面需要注意。很多人可能只知道多吃營(yíng)養(yǎng)，但具體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不清楚，不需要大補(bǔ)充，因?yàn)橐浦埠?4天是胚胎植入的重要階段，此時(shí)最好多吃食物幫助胚胎植入，過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充可能適得其反，不利于植入。今天，為了了解試管移植后飲食的重要性，我們推薦試管移植后14天內(nèi)的食譜。

試管移植后，不應(yīng)采用特殊飲食原則，移植飲食最好不要突然改變飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，最好從日常飲食中選擇高質(zhì)量，如選擇低鹽、低糖、低脂肪、高碳水化合物、高維生素和適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、肉類(lèi)和蔬菜搭配、各種品種、少吃多餐。具體的一日三餐，請(qǐng)參考以下內(nèi)容：

早餐：早餐可以補(bǔ)充碳水化合物、蛋白質(zhì)，可以吃雞蛋、粥、全麥面包等，然后配合豆?jié){、牛奶；

午餐：蛋白質(zhì)、維生素、微量元素更重要，可以多吃豆腐、蝦、魚(yú)、牛肉等食物，幫助胚胎植入；

晚餐：最好以清淡為主，可以吃濃縮肉湯、雞湯、酸味水果或果汁等。

事實(shí)上，移植后，病人安靜多動(dòng)，大多數(shù)人躺在家里，如果吃太多食物很容易導(dǎo)致便秘，所以更建議移植后少吃，多吃清淡、高蛋白、易消化的食物。然而，仍然需要注意的是，移植后或適的運(yùn)動(dòng)，可增加胃腸蠕動(dòng)，幫助吸收營(yíng)養(yǎng)，也可減少火災(zāi)、便秘。

試管受精移植階段是整個(gè)試管受精周期中最重要的環(huán)節(jié)，也是患者最擔(dān)心、最謹(jǐn)慎的時(shí)期。此時(shí)，患者的日常生活、日常飲食和心理心態(tài)都需要得到多方面的考慮。特別是在飲食方面，我們需要更加注意什么應(yīng)該吃，什么不應(yīng)該吃必須知道，以下是總結(jié)體外受精移植后的飲食預(yù)防措施，我們知道準(zhǔn)備好了。

1. 每天攝入足夠的蛋白質(zhì)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是幫助胚胎植入的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；

2. 選擇容易消化的食物。多吃流質(zhì)食物，比如可以喝一些米粥，燉一些有助于消化和營(yíng)養(yǎng)的湯；

3. 移植前后可堅(jiān)持每天喝豆?jié){，可促進(jìn)子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)，幫助胚胎著床；

4. 為了預(yù)防或減輕便秘癥狀，可以多吃富含膳食纖維的食物，促進(jìn)排便；少吃辛辣食物，如胡椒、胡椒、姜等；

5. 不要吃龍眼、真菌、韭菜、蟹、西瓜、柿子、山楂、杏仁等食物，這些可能導(dǎo)致胚胎流產(chǎn)，無(wú)床；

6. 普通飲食應(yīng)以溫?zé)釣橹?，不能吃冷、冷、干熱；不要吃太咸、太甜的食物，建議每天吃柚子；

7. 移植后，姐妹們精神緊張，運(yùn)動(dòng)量不自主地減少。此外，吃精細(xì)的保胎藥往往會(huì)有飽腹感。這時(shí)，他們應(yīng)該少吃多餐，減少早餐、中餐和晚餐。他們可以在兩餐之間加入牛奶、雞蛋、豆?jié){、蛋糕等高蛋白食物；

8. 注意飲食衛(wèi)生，盡量避免垃圾食品，少吃反季節(jié)果蔬；

9. 不要喝碳酸飲料、咖啡、刺激性飲料、酒精等；

10. 準(zhǔn)媽媽的飲食一定要保持衛(wèi)生，食材要徹底煮熟才能吃，避免吃壞食材導(dǎo)致嚴(yán)重腹瀉。

事實(shí)上，試管受精母親和普通母親沒(méi)有區(qū)別，所以試管受精移植后的飲食遵循合理搭配、健康營(yíng)養(yǎng)的主要原則，不要隨意改變?cè)瓉?lái)的飲食習(xí)慣，更不用說(shuō)大補(bǔ)充了。你知道，當(dāng)準(zhǔn)媽媽吃特別的食物時(shí)，子宮里的小胚胎根本不能被吸收。無(wú)論是準(zhǔn)媽媽還是普通人，大補(bǔ)充劑對(duì)身體都不好。