懷孕準備和懷孕需要補充葉酸，這幾乎是每個準媽媽都知道的常識，但在具體實施中，吞下藥片并不那么簡單，會有很多問題。例如，許多母親對如何選擇普通葉酸和活性葉酸感到困惑，一些母親對是選擇藥物名稱還是健康名稱感到困惑。今天，讓我們一個接一個地解決這些問題。

孕期準備吃葉酸可以預(yù)防各種胎兒疾病

1準備吃葉酸的作用和作用

葉酸，即蝶酰谷氨酸，是一種水溶性B族維生素，最早是從菠菜中提取和純化發(fā)現(xiàn)的，因此被命名為葉酸。葉酸是合成核酸的必需元素，是細胞生長和組織修復(fù)的必需物質(zhì)，也是胚胎發(fā)育過程中不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。大量研究證實，葉酸缺乏在中國很常見，尤其是育齡婦女，每三個育齡婦女中就有一個缺乏葉酸。

很多人擔心，如果我長時間沒有懷孕，總是吃葉酸會對我的健康有害嗎？其實只要劑量合理，就沒有危害(孕期每天補充0.4mg是安全的)，可以放心服用。

2普通葉酸與活性葉酸的區(qū)別

主要區(qū)別在于，普通葉酸和活性葉酸適用于不同的人：

據(jù)初步估計，我國約80%的人患有葉酸*謝紊亂。葉酸*謝紊亂是指體內(nèi)某些基因位點的變化，導(dǎo)致參與葉酸*謝的酶活性下降。如果你想知道你是否有葉酸*謝紊亂，你需要做相關(guān)的基因檢查。這是自費檢查。醫(yī)保不能報銷，大概300元。

葉酸*謝紊亂適合活性葉酸

葉酸*謝紊亂分為無風險、低/輕風險和中/重風險三個等級。不同的風險等級需要補充不同的葉酸:

對于葉酸的購買，葉酸分為藥品品牌和健康品牌。產(chǎn)品包裝上有明顯的標記。買的時候要先看看。典典建議你買藥品品牌的產(chǎn)品。藥品品牌產(chǎn)品經(jīng)過嚴格的藥品審批程序，臨床試驗符合標準。生產(chǎn)過程中也有嚴格的操作規(guī)程，受國家藥品監(jiān)督管理局嚴格監(jiān)督，比健康品牌產(chǎn)品更嚴格可靠。