蛋白質(zhì)粉的功效作用和營養(yǎng)價值_蛋白質(zhì)粉的適宜和禁忌注意事項
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2023-12-29 14:44
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摘要: 蛋白粉的功效和作用
功補充蛋白質(zhì)，補充營 ...
蛋白粉的功效和作用
營養(yǎng)功效
功效作用
蛋白粉是一種針對特定人群的營養(yǎng)食品補充劑，一般由純大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或上述蛋白質(zhì)組合組成，具有補充蛋白質(zhì)、補充營養(yǎng)、促進新陳代謝的作用。
1.補充蛋白質(zhì)
蛋白粉是一種富含氨基酸和優(yōu)越性能的蛋白質(zhì)來源。攝入高質(zhì)量的蛋白粉可以補充人體所需的蛋白質(zhì)，提高身體的能量。
2.促進新陳代謝
食用蛋白粉可以提供多種氨基酸，從而幫助身體創(chuàng)造新的組織，維持正常的功能和新陳代謝。
3.補充營養(yǎng)
無論是大腦、臟器、肌肉、骨骼還是血液，它們都富含蛋白質(zhì)，蛋白粉是蛋白質(zhì)的最佳來源，可以為人體組織細胞的形成提供基本的原料。
營養(yǎng)價值
蛋白粉主要由大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白、豌豆蛋白、大豆磷脂、蛋氨酸等組成。蛋白質(zhì)是一種重要的營養(yǎng)物質(zhì)，與各種生命活動密切相關，也為身體提供熱量。 注意事項
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