產(chǎn)后月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)

發(fā)表于2017-03-30 17:18:15 97 0

產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)會(huì)影響女性健康，如果不好好調(diào)理，那么容易引起婦科病，甚至不育不孕或婦科癌癥。而且月經(jīng)周期的調(diào)理保健是女性的益顏健體的重要武器。保健調(diào)理得當(dāng)才能健康，才能美麗，才能滋潤(rùn)。那么產(chǎn)后月經(jīng)期間需要注意些什么？下面我們一起看看。

1、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會(huì)降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。
2、不適宜吃太咸：過(guò)咸的食物，會(huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來(lái)前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動(dòng)和容易生氣等癥狀。
3、不適宜喝濃茶、咖啡：這類(lèi)飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多等不適癥狀。
4、不宜吃海鮮：海鮮多數(shù)是寒性的，號(hào)稱(chēng)“陰中之陽(yáng)”，寒性食物進(jìn)入食道之后使胃腸的血管遇冷收縮，減弱胃腸的消化能力，從而導(dǎo)致拉肚子等多種現(xiàn)象的發(fā)生。
5、不適宜有性生活：月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細(xì)菌引入，使其逆行而上，進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。