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尿酸偏高不能吃什么

發(fā)表于2017-03-30 13:31:38 106 0

就算是健康的人群，都有禁吃的食物，更何況是對于尿酸偏高的不健康人群呢？那么尿酸偏高不能吃什么呢？

1、動物內(nèi)臟不能吃，如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。
2、這些蔬菜不能吃：菠菜、小蘿卜等。因為菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。
2、海鮮、貝殼類水產(chǎn)等不能吃：龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產(chǎn)，綠藻類不能吃的原因：因為這些食物富含多糖，高蛋白質(zhì)等，這些會加重腎臟分解的負擔，尿酸增高，所以不宜多吃。
3、蛋白質(zhì)不可大量食用，可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
4、脂肪不可多吃，少吃為上策。因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發(fā)高血脂癥者，脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內(nèi)。