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孕婦睡姿怎樣睡是正確的呢

發(fā)表于2022-03-11 11:13:52 583 3

我懷孕已經(jīng)兩三個月了，之前都沒注意睡姿問題，今天朋友說要注意點，我想咨詢下孕婦睡姿怎樣才正確？

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童心是小鳥

沙發(fā)

發(fā)表于 2022-3-11 11:19:47 尚未設(shè)置 其他

孕婦在懷孕初期選睡覺的姿勢。怎么舒服就怎么睡，這沒有特別規(guī)定的姿勢，到孕婦的中后期，由于子宮會慢慢增大，胎兒也越來越大，會對某些器官有壓迫感，孕婦可采用側(cè)臥或者是平躺的姿勢來睡覺。這樣會讓自己覺得舒服一點。不能趴著或者摟著東西睡覺，這樣對胎兒和孕婦都不好。

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阿川

板凳

發(fā)表于 2022-3-11 12:55:33 尚未設(shè)置 其他

一般在懷孕的早期，孕婦可以采取任何自己感覺舒適的體位。以后隨著子宮的逐漸增大，因為乙狀結(jié)腸占據(jù)子宮的左側(cè)，所以子宮會輕度的向右旋轉(zhuǎn)。另外，在懷孕的晚期，孕婦采取仰臥位的話，會使增大的子宮壓迫下腔靜脈這樣就會使回心血量減少，導(dǎo)致血壓下降，容易形成仰臥位低血壓綜合征。如果采取側(cè)臥位，就能夠解除子宮的壓迫，改善血液的回流，所以在懷孕的中晚期盡量要采取側(cè)臥位睡覺，尤其要左側(cè)臥位。

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