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將50克當(dāng)歸,紅棗十顆,黑豆一把,紅糖二兩,雞蛋3至5枚,一起放入鍋中熬湯。女性不光要喝湯,還要吃湯里的黑豆。
2.黑豆湯
將黑豆泡一個晚上,然后加水煮湯,慢火1小時左右,豆子就會被煮得比較軟了,女性每天吃50顆左右就著一小碗湯,喝6到7天。
3.直接吃黑豆
將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然后用清水煮至熟透,可根據(jù)個人口味,少放一點鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起,每天吃47顆,連吃6天。
4.黑豆糯米粥
將黑豆、糯米洗干凈,放在鍋內(nèi),加水適量,用溫火煮成粥,每日食用。
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