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齊康喜孕多忠告：備孕別給自己制造壓力

發(fā)表于2021-07-30 14:11:39 76 0
當(dāng)人體處于良好的精神狀態(tài)時(shí)，精力、體力、智力、性功能都處于高峰期，精子和*子的質(zhì)量也高，這時(shí)候受精胎兒素質(zhì)也好，有利于優(yōu)生。而如果備 孕夫妻情緒不好，很可能導(dǎo)致內(nèi)分泌的改變，使身體機(jī)能受到不良影響，從而不容易受孕成功。

有些女性通過(guò)查資料或看書(shū)得知有很多不良習(xí)慣或自身健康問(wèn)題會(huì)影響受孕，而自己和丈夫剛好又一直處于這種情況，所以總擔(dān)心自己會(huì)受到那些因素的影響而懷不上孩子。其實(shí)只要夫妻身體健康，備孕階段改掉一些不良習(xí)慣，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，將體重盡量調(diào)整到正常范圍，并保持輕松愉快的心情，是完全不用擔(dān)心自己懷不上孩子的。

在決定備孕之后，夫妻二人必須要同步調(diào)試自己的心理狀態(tài)以及生活習(xí)慣，丈夫在生活當(dāng)中必須要對(duì)妻子體貼照顧，盡可能創(chuàng)造一個(gè)更加愉悅舒適、溫馨的孕育環(huán)境，讓備孕女性獲得更加快樂(lè)的生活空間。

2、不僅僅是男性要戒煙戒酒，女性朋友更是不能喝酒、抽煙，尤其是在月經(jīng)期間，女性朋友在月經(jīng)期間如果喝酒的話(huà)，對(duì)肝臟的損傷會(huì)比平時(shí)更加嚴(yán)重，尤其是大量飲酒的朋友甚至可能出現(xiàn)肝臟機(jī)能障礙問(wèn)題。除了月經(jīng)期間，建議女性朋友最好平時(shí)也不要喝酒，這樣對(duì)于日后孕育寶寶有著一定的影響。

如果你是也在備孕，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有懷孕的現(xiàn)象從而變得交集的話(huà)，可以適當(dāng)?shù)姆潘梢幌伦约海蝗坏脑?huà)會(huì)更難懷上孩子，因此備孕應(yīng)該保持良好的心情。不管是工作上還是生活上不要給自己太大的壓力。保持積極向上的心態(tài)，良好的心情，這樣備孕才能事半功倍。
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