夭夭直播官方版-夭夭直播免费版app下载-夭夭直播永久免费版下载

試管之家»服務(wù)機(jī)構(gòu)»心悅泰國(guó)»公司新聞

科普 | 廣州第三*試管嬰兒期間，怎么調(diào)節(jié)心情提高成功率？

發(fā)表于2021-07-26 13:46:12 112 0
廣州第三*試管嬰兒專家指出：情緒的好壞會(huì)直接影響到女性促排、移植、受孕的整個(gè)過(guò)程。廣州第三*試管嬰兒期間，怎么調(diào)節(jié)心情提高成功率？試管期間調(diào)理好身體，保持良好的心態(tài)，試管的成功率也就大大提高了。那么，廣州第三*試管嬰兒期間，應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)心情呢？

一、壞情緒影響成功率的幾個(gè)方面
廣州第三*試管嬰兒期間，怎么調(diào)節(jié)心情提高成功率？如果準(zhǔn)媽媽們?cè)趶V州第三*試管嬰兒期間心理壓力過(guò)大，或者精神高度緊張、情緒起伏大，腎上腺會(huì)分泌一種可能殺死胚胎的激素；廣州第三*試管嬰兒期間，怎么調(diào)節(jié)心情提高成功率？嚴(yán)重狀態(tài)下，內(nèi)分泌受到影響，血管長(zhǎng)期處在收縮狀態(tài)以及影響到子宮、*巢局部的血流；神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)下，會(huì)使一些神經(jīng)介質(zhì)釋放出現(xiàn)異常，容易造成子宮、輸*管肌肉收縮紊等情況，還會(huì)有可能造成胚胎不能著床而導(dǎo)致試管嬰兒治療失敗。

二、紓解壞情緒的幾個(gè)方法

壞情緒一：自怨自艾
廣州第三*試管嬰兒期間，怎么調(diào)節(jié)心情提高成功率？表現(xiàn)為承受能力弱，謹(jǐn)小慎微，瞻前顧后，多愁善感，常產(chǎn)生猜疑心理等等，在這樣自怨自艾的心態(tài)下，往往將給自己加上沉重的精神枷鎖。從自我懷疑、自我否定開(kāi)始，向自我消沉發(fā)展，陷入悲觀消極的惡性循環(huán)。
應(yīng)對(duì)方式：肯定自己，重建社交！
1、肯定自己：廣州第三*試管嬰兒期間，怎么調(diào)節(jié)心情提高成功率？首先不要逃避，要敢于直面自己身體上的、心理上的不適，然后通過(guò)正確的方式疏解。對(duì)待廣州第三*試管，我們可以采取一種樂(lè)觀而又務(wù)實(shí)的態(tài)度，去配合治療，期待結(jié)果。廣州第三*試管嬰兒期間，怎么調(diào)節(jié)心情提高成功率？但是同時(shí)也要清楚，沒(méi)有什么能保證百分百的成功率，我們能做的是付出百分百的努力。
2、重建社交：廣州第三*試管嬰兒期間，怎么調(diào)節(jié)心情提高成功率？不孕癥的治療時(shí)間比較長(zhǎng)，可能會(huì)給一些不孕夫妻帶來(lái)了社交孤立，特別是當(dāng)身邊很多朋友都為人父母以后，你和他們的交往會(huì)慢慢淡化?？梢越Y(jié)識(shí)其他正在接受試管嬰兒治療的同伴，也可以在備孕論壇、互助社區(qū)、直播講座中獲得信息，給自己更多社交上的互動(dòng)和信心。廣州第三*試管嬰兒期間，怎么調(diào)節(jié)心情提高成功率？

壞情緒二：患得患失
有人說(shuō)，試管比高考還難，高考還有個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案和揭榜時(shí)間。而試管卻充滿了不確定性，就像打游戲沒(méi)有存檔，稍有不慎就會(huì)重回起點(diǎn)。廣州第三*試管嬰兒期間，怎么調(diào)節(jié)心情提高成功率？親朋好友總是說(shuō)：“別想那么多，放輕松?！钡挥猩碓谄渲校H身體會(huì)，才知道這有多不容易。
應(yīng)對(duì)方式：保持良好的身體狀態(tài)，獲得家人的理解與支持。
1、保持良好的身體狀態(tài)：廣州第三*試管嬰兒期間，怎么調(diào)節(jié)心情提高成功率？試管需要保持一個(gè)良好的身體狀態(tài)，適度鍛煉，均衡營(yíng)養(yǎng)攝入，以及充足的睡眠可以幫助減輕壓力，同時(shí)減緩荷爾蒙藥物對(duì)身體造成的影響。瑜伽、冥想、穴位按摩可以幫助你獲得寧?kù)o的感覺(jué)。必要時(shí)候可以尋求專業(yè)的心理咨詢和指導(dǎo)。
2、獲得家人的理解與支持：廣州第三*試管嬰兒期間，怎么調(diào)節(jié)心情提高成功率？這樣的反復(fù)重新開(kāi)始需要很大的心理承受能力和家庭的支持。和家人多做溝通，告訴那些關(guān)心你的人怎么樣做能夠支持你。


壞情緒三：偏聽(tīng)偏信
在“患得患失”的心態(tài)下，特別容易“偏聽(tīng)偏信”。比如，總愛(ài)打聽(tīng)別人的促排方案、藥物用量；比如，聽(tīng)信謠言胚胎移植后要躺上十幾天，腰酸背痛；比如，聽(tīng)說(shuō)吃榴蓮補(bǔ)內(nèi)膜，就狂塞硬啃，吃到上火……因?yàn)榕率?，所以尋找一切可能提升成功率的法子，一股腦地嘗試。廣州第三*試管嬰兒期間，怎么調(diào)節(jié)心情提高成功率？
應(yīng)對(duì)方式 ：學(xué)習(xí)試管知識(shí)，相信專業(yè)醫(yī)生。
廣州第三*試管嬰兒是一個(gè)幫助不孕夫妻成為父母的過(guò)程，而有些環(huán)節(jié)是可以自己去決定和量度的。廣州第三*試管嬰兒期間，怎么調(diào)節(jié)心情提高成功率？準(zhǔn)媽媽們?cè)谧鰪V州第三*試管嬰兒時(shí)，可以自己查找資料學(xué)習(xí)，也咨詢專業(yè)的醫(yī)生。從而打消疑慮，降低對(duì)試管治療的焦慮。

壞情緒四：糊里糊涂
做廣州第三*試管嬰兒，還是“笨”點(diǎn)好，這指的是心態(tài)上要放平，心理上要放松，并不是指笨到啥都不去記、不用管。廣州第三*試管嬰兒期間，怎么調(diào)節(jié)心情提高成功率？很多做廣州第三*試管的不孕夫妻忘記醫(yī)囑的用藥事宜；打針打錯(cuò)部位，沒(méi)有及時(shí)冷藏針。廣州第三*試管嬰兒期間，怎么調(diào)節(jié)心情提高成功率？這樣“糊里糊涂”的毛病，很可能直接影響試管成功率，甚至對(duì)身體產(chǎn)生副作用。
應(yīng)對(duì)方式：多問(wèn)多記。
做廣州第三*試管嬰兒時(shí)，備孕的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們，請(qǐng)務(wù)必在該理性、理智的時(shí)候，讓智商在線，必要時(shí)可以拿筆記錄，多聽(tīng)多記、不懂就問(wèn)，不要拿自己身體開(kāi)玩笑。廣州第三*試管嬰兒期間，怎么調(diào)節(jié)心情提高成功率？

壞情緒五：破罐破摔
對(duì)于沒(méi)能一次成功，特別是經(jīng)歷過(guò)幾次失敗的患者而言，在“自怨自艾”的情緒過(guò)后，甚至有可能陷入“破罐破摔”的極端。廣州第三*試管嬰兒期間，怎么調(diào)節(jié)心情提高成功率？因?yàn)槭?，有人?huì)茶飯不思，有人會(huì)萎靡不振，甚至有人因此婚姻都走到了盡頭。
應(yīng)對(duì)方式：能夠堅(jiān)持，也不懼放棄。
試管助孕是一條漫長(zhǎng)而艱辛的道路，即使最后未能得償所愿，但努力過(guò)也不再遺憾。廣州第三*試管嬰兒期間，怎么調(diào)節(jié)心情提高成功率？如果多次移植不成功，也可以嘗試了解一些供*、領(lǐng)養(yǎng)的可能性。一定有方法實(shí)現(xiàn)你的家庭夢(mèng)想，不必過(guò)于低迷。

三、好心情助孕的4個(gè)小技巧：

1、心理暗示法
在廣州第三*試管嬰兒期間，準(zhǔn)媽媽們記得提醒自己：不要緊張，不要害怕，寶寶一定會(huì)來(lái)到自己的身邊。廣州第三*試管嬰兒期間，怎么調(diào)節(jié)心情提高成功率？開(kāi)始胡思亂想的時(shí)候，要及時(shí)打斷自己的想法，想象未來(lái)的寶寶正在看著自己，給自己一些積極的心理暗示，多憧憬以后和寶寶的快樂(lè)生活。廣州第三*試管嬰兒期間，怎么調(diào)節(jié)心情提高成功率？
2、情緒轉(zhuǎn)移法
在廣州第三*試管嬰兒期間，準(zhǔn)媽媽們消除緊張情緒的最好方法是：立即離開(kāi)不愉快的環(huán)境，并將注意力轉(zhuǎn)移到使自己感興趣的活動(dòng)中。廣州第三*試管嬰兒期間，怎么調(diào)節(jié)心情提高成功率？可以嘗試聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，看看你平時(shí)喜歡的書(shū)，然后出去散步......不要反復(fù)去糾結(jié)不愉快的事情，讓自己的情緒緩和下來(lái)。
3、情緒釋放法
在廣州第三*試管嬰兒期間，準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻龅搅藷?，可以找親人或者朋友談?wù)勛约旱母惺芎拖敕?。廣州第三*試管嬰兒期間，怎么調(diào)節(jié)心情提高成功率？不要把什么壓力都憋在心里心上，這樣時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)更加壓抑。說(shuō)出來(lái)之后就能得到釋放，再加上親友的開(kāi)導(dǎo)和鼓勵(lì)，會(huì)更加有信心。
4、自我調(diào)整法
在廣州第三*試管嬰兒期間，準(zhǔn)媽媽們還要學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己，時(shí)常保持微笑，心態(tài)積極樂(lè)觀，多與朋友家人交流一些開(kāi)心的話題。廣州第三*試管嬰兒期間，怎么調(diào)節(jié)心情提高成功率？還可以每天花些時(shí)間散步、畫(huà)畫(huà)、插花、做瑜伽，等等。保持樂(lè)觀、平靜、悠閑的心態(tài)，迎接每一天的到來(lái)。

總的來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)媽媽們做廣州第三*試管嬰兒期間，調(diào)理身體、調(diào)節(jié)心情需要雙管齊下，這確實(shí)是一件辛苦的事情。廣州第三*試管嬰兒期間，怎么調(diào)節(jié)心情提高成功率？準(zhǔn)媽媽們的親人、朋友可以多予以支持和鼓勵(lì)，特別是丈夫需要更多的陪伴和開(kāi)導(dǎo)好準(zhǔn)媽媽。這樣才能以更好的狀態(tài)來(lái)助孕，迎接寶寶的到來(lái)！
快速回復(fù) 快速發(fā)帖 返回列表
微信 QQ好友 QQ空間 新浪微博 豆瓣 更多平臺(tái)