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做試管該如何調(diào)節(jié)不良情緒

發(fā)表于2021-07-23 16:27:29 50 0
不良情緒可謂試管嬰兒治療期間影響極大的攪局者之一，當(dāng)女性心理壓力大時(shí)可使神經(jīng)緊張，影響內(nèi)分泌的水平，血管長(zhǎng)期處在收縮狀態(tài)，影響子宮、*巢局部的血流，且神經(jīng)緊張會(huì)使體內(nèi)一些神經(jīng)介質(zhì)釋放出現(xiàn)異常，造成子宮、輸*管肌肉收縮紊亂，胚胎不能正常著床導(dǎo)致試管治療失敗。試管嬰兒治療不僅僅是一場(chǎng)懷孕生子的過(guò)程，更是一段特別的身體和心靈旅程，那么做試管該如何調(diào)節(jié)不良情緒呢？

1、正確認(rèn)識(shí)試管嬰兒
其實(shí)，每個(gè)人的情況不同，試管的成功率也因人不同。所以看到別人成功而自己沒(méi)有成功切忌過(guò)于急切，給自己過(guò)大的壓力，陷入消極情緒。所以要調(diào)整好心態(tài)，平常心看待試管的成功和失敗。
2、相信醫(yī)生
很多時(shí)候焦慮是因?yàn)椴涣私馇闆r，猜測(cè)只會(huì)讓自己更加焦慮。最好的方法就是有問(wèn)題主動(dòng)詢問(wèn)醫(yī)生，與主治醫(yī)生充分的溝通交流，向醫(yī)生了解整個(gè)流程，積極配合醫(yī)生的治療，這樣成功率才會(huì)更高。
3、適當(dāng)健身
好的身體不僅能提高試管嬰兒的成功率，同時(shí)能放松心情。部分人心情不好的時(shí)候都會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)出汗，緊張的心情也隨著這些汗液一起流了出去，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
4、適當(dāng)交流、傾訴
和身邊的人訴說(shuō)自己的痛苦、無(wú)措，可以放松心情。還可以和病友多交流，領(lǐng)會(huì)到自己的試管之路并不孤單，相互加油打氣，氛圍自然也就輕松了。
5、夫妻陪伴
不管是自然懷孕還是輔助生殖，夫妻雙方共同參與都可以給彼此帶來(lái)喜悅和互助。在試管嬰兒治療過(guò)程中，女方需要來(lái)院多次，但這個(gè)寶寶不是妻子一個(gè)人的，所以，丈夫要給妻子貼心的關(guān)懷和鼓勵(lì)，在她沮喪難過(guò)的時(shí)候給她安慰和支持，讓她輕松愉悅地度過(guò)整個(gè)過(guò)程。
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