夭夭直播官方版-夭夭直播免费版app下载-夭夭直播永久免费版下载

試管之家»服務(wù)機(jī)構(gòu)»圣安唯»公司新聞

香港看?。?Good Night！說(shuō)完這兩個(gè)字，你是上床睡覺(jué)？還是開(kāi)始越夜越美麗的夜生活？

發(fā)表于2021-07-23 15:00:13 48 0
顧好這個(gè)鐘，預(yù)防癌細(xì)胞增生



Good Night！說(shuō)完這兩個(gè)字，你是上床睡覺(jué)？還是開(kāi)始越夜越美麗的夜生活？
不少?gòu)氖略O(shè)計(jì)相關(guān)行業(yè)的創(chuàng)意工作者，一天經(jīng)常是這樣開(kāi)始的。調(diào)兩、三個(gè)鬧鐘，早晨好不容易才爬起來(lái)，于是下定決心今晚要早點(diǎn)睡，到了該睡覺(jué)的時(shí)間，卻又臨時(shí)起意把上床行程改成在床上上網(wǎng)，結(jié)果一拖太晚，只好又再調(diào)兩、三個(gè)鬧鐘。
英文的熬夜是這樣說(shuō)的「Burn the midnight oil」。如果燒的是多馀的脂肪，那我沒(méi)必要阻止你！偏偏不是，太晚不睡，燃燒的可是青春?。〗?jīng)常錯(cuò)過(guò)深層睡眠的細(xì)胞修復(fù)黃金時(shí)間，老化，以及伴隨而來(lái)的退化性疾病，還真的會(huì)讓人「油盡燈枯」。
中研院年初發(fā)表一篇文章，內(nèi)容說(shuō)明為何要善待自己生命裡最重要的一個(gè)鐘－－生理時(shí)鐘。研究指出「生理時(shí)鐘的混亂會(huì)增加罹患乳癌的風(fēng)險(xiǎn)；若是已有乳癌細(xì)胞的存在，混亂的生理時(shí)鐘則有可能加速癌癥惡化。」
逆天不睡，不只給癌細(xì)胞機(jī)會(huì)，各個(gè)器官的工作排程也會(huì)被搞得很混亂。中醫(yī)的「子午流注」明確指出了12時(shí)辰與12經(jīng)絡(luò)的對(duì)應(yīng)關(guān)係，比方說(shuō)卯時(shí)早上5點(diǎn)到7點(diǎn)屬于大腸經(jīng)的時(shí)間，利于排便排毒。
順應(yīng)日月天時(shí)，按自然的生物鐘（Biological clock）走，你就是「天之驕子」，享受VIP級(jí)的免疫力與自癒力。而叛逆挑戰(zhàn)生理節(jié)奏，貪玩、貪愛(ài)工作，滿足一心貪慾，卻使其他器官活受罪。臺(tái)大教授就發(fā)現(xiàn)「若是腸胃道的生理時(shí)鐘因光照被打亂，消化吸收功能與腸胃道菌叢會(huì)受到影響?！?br /> 搞不懂「節(jié)律基因（PER、CRY）」或「細(xì)胞激素（Cytokine）」沒(méi)關(guān)係，記住最重要兩件事：第一「有事明天再說(shuō)，先來(lái)睡了」，還有就是「睡前不要玩手機(jī)」。

===香港就醫(yī)圣安唯=== 提供香港看病服務(wù)，包括兒童疫苗，各類癌癥/腫瘤，心腦血管疾病，胃腸肝臟科，內(nèi)分泌及糖尿科，輔助生育(做試管)，海外體檢等。圣安唯香港看病微信公眾號(hào)：【海外看病】圣安唯咨詢熱線：14775861787，微信號(hào)：14775861787
快速回復(fù) 快速發(fā)帖 返回列表
微信 QQ好友 QQ空間 新浪微博 豆瓣 更多平臺(tái)