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高齡媽媽產(chǎn)后注意事項

發(fā)表于2017-03-06 17:14:13 342 2

很多產(chǎn)后的媽媽們順利的產(chǎn)下寶寶就以為以后就不用注意這注意那的了，其實產(chǎn)后的保健更重要，尤其是那些高齡媽媽們。下面是給大齡產(chǎn)后媽媽的建議，認(rèn)識和了解坐月子中的誤區(qū)，一定要多注意才能更快更好的恢復(fù)身體。
產(chǎn)后42天都要靜養(yǎng)高齡孕婦產(chǎn)后首先要注意的就是靜養(yǎng)。不僅是剛生完頭幾天要靜養(yǎng)，在整個產(chǎn)褥期(產(chǎn)后42天)都要在安靜、空氣流通的地方靜養(yǎng)，不宜過早負(fù)重及操勞家務(wù)。高齡孕婦中有60%都是剖腹產(chǎn)，手術(shù)后的第一天一定要臥床休息。
宜溫補(bǔ)不宜大補(bǔ)高齡孕婦產(chǎn)后都很虛弱，一定要吃些補(bǔ)血的食物，但不能吃紅參等大補(bǔ)之物，以防虛不受補(bǔ)。比較適合的是桂圓、烏雞等溫補(bǔ)之物。此外，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)可以促進(jìn)傷口愈合，牛奶、雞蛋、海鮮等動物蛋白和黃豆等動物蛋白都應(yīng)該多吃。
易產(chǎn)后抑郁從臨床上來看，孕婦年齡越大，產(chǎn)后憂郁癥的發(fā)病率越高，這可能與產(chǎn)后體內(nèi)激素變化有關(guān)。很多產(chǎn)后抑郁癥病例在產(chǎn)前就已經(jīng)有先兆，如常常莫名哭泣、情緒低落等，這時家人一定要多加安慰，安撫孕婦情緒。
月子期間仍然要特別注意三點：1不要用涼水洗手或者使用涼水洗衣物等，過涼的水會刺激神經(jīng)，引起不適感;2盡量不要被冷風(fēng)吹到頭部、腰部等部位，雙腳要注意保暖，這樣有利于血液循環(huán);3在月子期間注意休息，保證睡眠，不要過于疲憊，這樣有利于身體恢復(fù)和乳汁分泌。
高齡產(chǎn)婦得到寶寶不容易，身體也比年輕媽媽們?nèi)酰陨线@些建議希望能對高齡產(chǎn)婦們有所幫助，做好月子產(chǎn)后的媽媽也會變的更加漂亮健康。多注意保養(yǎng)休息，祝您身體早日恢復(fù)健康。

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d7vm7j

沙發(fā)

發(fā)表于 2017-3-31 17:28:10 尚未設(shè)置 其他

產(chǎn)后坐月子，坐對了能讓女士回春，沒坐好，會落下病痛的！

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csp963

板凳

發(fā)表于 2017-8-16 15:10:50 尚未設(shè)置 其他

　　一、產(chǎn)后42天都要靜養(yǎng)

　　一般高齡產(chǎn)婦在坐月子的時候不僅僅是在傷口愈合前要靜養(yǎng)，整個42天都需要保持房間空氣流通、安靜進(jìn)行休養(yǎng)。高齡產(chǎn)婦由于年齡比較大，生殖系統(tǒng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如年輕的新媽媽，所以危險系數(shù)比較高，產(chǎn)后恢復(fù)身體的新陳*謝也比一般產(chǎn)婦慢，所以整個產(chǎn)褥期都不宜操勞家務(wù)，也要避免其他親戚朋友頻繁看望，這樣會影響到產(chǎn)后新媽媽的休息

　　高齡產(chǎn)婦所采用的生產(chǎn)方式一般是剖腹產(chǎn)，因為年紀(jì)比較大，骨盆的伸張力比較弱，恢復(fù)得也比較慢，所以要采用剖腹產(chǎn)的方式。一般在手術(shù)后的第一天一定要躺在床上休息，手術(shù)后六個小時就可以嘗試著翻身，這樣可以促進(jìn)淤血的排放，避免感染。在產(chǎn)婦生完孩子，體內(nèi)的凝血因子或發(fā)生作用，影響子宮的收縮和恢復(fù)，但是如果長時間不動的話就容易導(dǎo)致血栓的形成

　　二、注意避免抑郁

　　孕婦的年齡越大，就越容易患抑郁癥，因為產(chǎn)后體內(nèi)的激素變化，高齡產(chǎn)婦恢復(fù)得比較慢，所以比較難控制自己的情緒，常常會表現(xiàn)為情緒低落，常?？奁?，也有些會顯得脾氣比較暴躁，所以家里是高齡產(chǎn)婦的家人應(yīng)該更加重視，家人要注意引導(dǎo)產(chǎn)后新媽媽，時常陪在新媽媽身邊聊天，或者是安撫新媽媽的情緒。

　　三、不宜大補(bǔ)，適合溫補(bǔ)

　　很多人可能覺得高齡產(chǎn)婦會比較虛弱，而要準(zhǔn)備很多補(bǔ)品，甚至是要比普通產(chǎn)婦還補(bǔ)，其實這是非常錯誤的，高齡產(chǎn)婦的身體機(jī)能比較老化，如果大補(bǔ)會使新媽媽的身體受不了，所以一般只要補(bǔ)充一些日常所需的蛋白子、維生素和礦物質(zhì)等，不要吃什么人參之類的補(bǔ)品，這樣反而會使產(chǎn)婦吃不消。

　　高齡產(chǎn)婦和一般的產(chǎn)婦有很大的不同，雖然一樣是坐月子，但是高齡產(chǎn)婦由于身體素質(zhì)不如一般的產(chǎn)婦，產(chǎn)后恢復(fù)的過程會比較不容易也比較漫長，所以坐月子對于高齡產(chǎn)婦來說要特別注意，身體要特別注意保養(yǎng)。

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