赴美生子孕媽要注意！拒絕傳統(tǒng)月子中的陋習(xí)

發(fā)表于2017-10-30 11:08:01 148 0

　　在中國，生孩子是一個女人最高價值的體現(xiàn)，生產(chǎn)后的月子也是非常神圣的。因此坐月子極其重要?？墒歉懊郎雍?，你會發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)月子中許多習(xí)慣已經(jīng)不適合現(xiàn)*人的要求

　　一、傳統(tǒng)月子的規(guī)矩
　　所謂坐月子，產(chǎn)婦不能下床活動，最好24小時都躺著休息。要不怎么能稱為“坐”呢。自古以來，人們就認為，產(chǎn)婦月子坐不好，會留下月子病。因此在月子期間，就總結(jié)出了幾大注意事項。
　　1.產(chǎn)婦不能洗頭洗澡，甚至不能刷牙。因為懷孕期間身體儲存了大量的水分，所以產(chǎn)后極易出汗，洗涮容易著涼。
　　2.不能受風(fēng)，注意保暖變成了重中之重。即使是盛夏三伏天，也需要穿著長袖長褲和厚厚的襪子捂著。不允許開窗通風(fēng)。
　　3.不能吃鹽和蔬菜水果。生冷的東西更是想都別想。
　　4.強調(diào)大補身體。認為生完孩子消耗比較大，需要大量食用脂肪含量高的食物來補充。
　　二、拒絕陋習(xí)
　　由于中國女性和西方女性在生理結(jié)構(gòu)以及生活習(xí)慣方面的不同，中西方的月子文化確實有很大差異，各有特色。但是，我們必須去其糟粕，取其精華。
　　1.勤洗澡
　　我們?nèi)粘娬{(diào)的產(chǎn)婦不能洗澡，其實是由于幾千年前生活水平低下，洗浴條件比較差，擔(dān)心孕婦著涼，所以才會有這樣的建議。
　　而今人們的生活條件有了極大的改善，即使是在寒冬臘月，也有溫暖的空調(diào)、暖氣。在可以保證溫度的情況下，產(chǎn)婦適當(dāng)洗澡是有利于身體恢復(fù)的。而且產(chǎn)后極易出汗，如果長期不洗澡的話，對產(chǎn)婦和寶寶的健康都是不利的。但是一定要避開傷口，不要坐浴和泡澡，盡量采取淋浴的方式清潔，以免感染。
　　2.勤通風(fēng)
　　傳統(tǒng)月子中，人們認為產(chǎn)婦剛剛生產(chǎn)身體虛弱，千萬不能開窗通風(fēng)。其實不然。正因為身體虛弱，如果屋內(nèi)一直沒有新鮮空氣，流入的話，極易滋生細菌。若是趕上酷暑，天氣，產(chǎn)婦易中暑山東甚至出現(xiàn)過產(chǎn)婦被熱死的極端情況。
　　3.注意營養(yǎng)均衡
　　剛剛生產(chǎn)的女人，確實不宜吃生冷的食物。但是新鮮的水果蔬菜當(dāng)中，富含豐富的維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)元素，不僅能夠提供孕婦身體所需要的營養(yǎng)，還能夠很好的促進乳汁分泌和腸胃蠕動，對于孕婦控制體重有明顯的功效。
　　三、取其精華
　　當(dāng)然，坐月子的傳統(tǒng)習(xí)俗當(dāng)中也有一些方法是值得繼承和發(fā)揚的。比如傳統(tǒng)月子對坐月子的重視程度是值得學(xué)習(xí)的。再比如鯽魚湯、豬蹄湯對于催乳就很有效果。因為豬蹄、魚等食材營養(yǎng)豐富，含有產(chǎn)婦分泌乳汁所需要的脂肪、蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。
　　總之，月子要做好，必須講科學(xué)，相信科學(xué)，拒絕守舊。