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發(fā)表于2017-08-21 09:45:37
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?。?）注意飲食營養(yǎng)，均衡的飲食，只有這樣才能讓*泡生長的更多更好。要有足夠的蛋白攝入，適當(dāng)增加一些高蛋白食物，如牛奶、豆?jié){、魚、蝦等。
?。?）盡量保證充足的睡眠時(shí)間，按時(shí)休息，不要熬夜。熬夜不利于*泡和子宮內(nèi)膜的生長，如果睡眠不好，可以在睡前飲用牛奶，熱水泡腳等促進(jìn)睡眠。
（3）保持衣著寬松，盡量穿棉質(zhì)內(nèi)褲，勤換洗，避免因用藥后陰道分泌物增加引起的不適，預(yù)防感染發(fā)生。
?。?）在促排*后不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。因?yàn)殡S著*泡的生長，*巢也隨之增大，以免發(fā)生*巢蒂扭轉(zhuǎn)或*巢破裂等情況。
?。?）促排*后保持好心情，調(diào)整好心態(tài)，不要給自己任何的壓力。夫妻間多交流，有疑問和擔(dān)心時(shí)及時(shí)和醫(yī)生交流。
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每天吃紅棗一包（煮爛后打1到2個(gè)荷包蛋雞蛋），紅棗補(bǔ)足血?dú)?，雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)，這兩項(xiàng)是身體的基礎(chǔ)。增加運(yùn)動(dòng)，多吃魚蝦等高蛋白食物。胚胎質(zhì)量和宮內(nèi)環(huán)境比較重要。
早上空腹吃很多平性及溫性水果，加強(qiáng)排毒（木瓜及菠蘿不錯(cuò)啊，含酵素超多，分解毒素）。不要飯后吃水果，全世界懂得健康養(yǎng)生的人都剛剛知道，飯后吃水果不利于消化，反而積累毒素。飯前吃則百利無一害。
如果大便常年不好，或者臉上長的有東西，說明體內(nèi)積毒，要用斷食排毒法（只喝果菜汁三天，不吃飯），并且每天早上灌腸把腸子里的毒宿清干凈。自己在網(wǎng)上搜一下斷食排毒法。不要再吃任何餅干方便面及加工的食品，堅(jiān)決吃新鮮做出來的食物。
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每天吃紅棗一包（煮爛后打1到2個(gè)荷包蛋雞蛋），紅棗補(bǔ)足血?dú)猓u蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)，這兩項(xiàng)是身體的基礎(chǔ)。增加運(yùn)動(dòng)，多吃魚蝦等高蛋白食物。胚胎質(zhì)量和宮內(nèi)環(huán)境比較重要。
早上空腹吃很多平性及溫性水果，加強(qiáng)排毒（木瓜及菠蘿不錯(cuò)啊，含酵素超多，分解毒素）。不要飯后吃水果，全世界懂得健康養(yǎng)生的人都剛剛知道，飯后吃水果不利于消化，反而積累毒素。飯前吃則百利無一害。
如果大便常年不好，或者臉上長的有東西，說明體內(nèi)積毒，要用斷食排毒法（只喝果菜汁三天，不吃飯），并且每天早上灌腸把腸子里的毒宿清干凈。自己在網(wǎng)上搜一下斷食排毒法。不要再吃任何餅干方便面及加工的食品，堅(jiān)決吃新鮮做出來的食物。
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每天吃紅棗一包（煮爛后打1到2個(gè)荷包蛋雞蛋），紅棗補(bǔ)足血?dú)?，雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)，這兩項(xiàng)是身體的基礎(chǔ)。增加運(yùn)動(dòng)，多吃魚蝦等高蛋白食物。胚胎質(zhì)量和宮內(nèi)環(huán)境比較重要。
早上空腹吃很多平性及溫性水果，加強(qiáng)排毒（木瓜及菠蘿不錯(cuò)啊，含酵素超多，分解毒素）。不要飯后吃水果，全世界懂得健康養(yǎng)生的人都剛剛知道，飯后吃水果不利于消化，反而積累毒素。飯前吃則百利無一害。
如果大便常年不好，或者臉上長的有東西，說明體內(nèi)積毒，要用斷食排毒法（只喝果菜汁三天，不吃飯），并且每天早上灌腸把腸子里的毒宿清干凈。自己在網(wǎng)上搜一下斷食排毒法。不要再吃任何餅干方便面及加工的食品，堅(jiān)決吃新鮮做出來的食物。
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