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1、蔬菜水果應(yīng)反復(fù)沖洗后食用,時間允許可先用凈水浸泡15~30分鐘,再沖洗后食用,能削皮的水果要削皮。
2、晨練或其他體育活動,應(yīng)選擇空氣清新的場所。
3、做好勞動防護(hù),減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。
4、注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質(zhì),其地面磚、大理石中還含有放射性物質(zhì),可造成人體多系統(tǒng)、多臟器損傷。房屋裝修后應(yīng)通風(fēng)三個月后遷居,入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)。
5、保持情緒樂觀,注意適時調(diào)節(jié)、減緩心理壓力,工作、學(xué)習(xí)保持張弛有度。
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