請(qǐng) 登錄后使用快捷導(dǎo)航
沒有帳號(hào)？立即注冊(cè)

無(wú)月經(jīng)排*怎么辦

發(fā)表于2017-04-11 13:54:34 109 0

月經(jīng)和排*有很大的聯(lián)系，月經(jīng)不調(diào)常常伴有排*異常。無(wú)月經(jīng)排*怎么辦？
1、注意經(jīng)期衛(wèi)生
經(jīng)期抵抗力下降，性交可能引起經(jīng)期血量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)、痛經(jīng)等后果，嚴(yán)重者可引發(fā)無(wú)月經(jīng)。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)有利于內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)以及身體的新陳*謝，但過度過量的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腰酸背痛，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。
3、不宜吃生冷、過咸食物
進(jìn)食生冷、寒涼的食物會(huì)影響子宮的收縮，使經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)等問題。此外，如果吃過咸的食物會(huì)加重水鈉潴留，導(dǎo)致頭痛、水腫等問題。
4、避免飲酒及喝濃茶、咖啡
過量飲酒時(shí)，酒精難以排泄出去，并滯留在身體里造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，誘發(fā)無(wú)月經(jīng)排*。
5、不宜穿緊身衣褲
緊身褲也會(huì)增加會(huì)陰摩擦，容易引起會(huì)陰炎。建議經(jīng)期穿透氣性好、吸濕性強(qiáng)的棉質(zhì)內(nèi)褲，著裝盡量寬松。