一般來說，站立、行走或蹲姿都有助于打開宮頸。孕婦在分娩期間會逐漸增加宮頸。在保護(hù)胎兒心臟的同時，打開宮頸的最好方法是多走路。準(zhǔn)媽媽可以在房間里閑逛一會兒，以達(dá)到幫助開宮的目的，或者張開雙腿坐在椅子上，這不僅有助于產(chǎn)道的擴(kuò)張，還能減輕腰部的負(fù)擔(dān)。

多走動有利于開宮口

初產(chǎn)婦開口是一個漫長而艱難的過程，從1指到10指，大約需要12-18個小時，這個過程讓孕婦感到痛苦，如果開口速度慢，可以嘗試以下方法幫助加快開口速度：

1、推拿

如果開口速度慢，可以找一些技術(shù)專業(yè)的人給孕婦按摩。按摩相對的穴位可以幫助孕婦快速打開宮頸，減輕疼痛。

2、蜂蜜水

孕婦可以在分娩前喝一些蜂蜜水，這對打開宮頸非常有益，可以使孕婦的分娩過程更加順利，減少分娩過程，緩解疼痛。

產(chǎn)婦可以慢慢開口喝蜂蜜水

3、活動身體

適度的身體活動可以幫助打開宮頸，也會使嬰兒稍微減少一點，所以在醫(yī)院里經(jīng)?？吹揭恍┰袐D蹲在床欄上，或者在樓梯上走來走去。

4、縮宮素

縮宮素是妊娠晚期常用的催產(chǎn)素。如果宮頸一直無法打開，可以嘗試注射縮宮素，可以促進(jìn)宮頸開放和子宮肌肉收縮。

如果孕婦的宮口在分娩附近仍然很慢，那么你可以試著保持站立、行走或蹲著來加速宮口的開口。一般來說，通過適當(dāng)?shù)亩资竭\動，可以利用胎兒的重力壓迫宮頸，使宮頸迅速打開。

快速開口可以吃巧克力

但是，如果孕婦羊水破裂，就要避免蹲下，避免因羊水流出過多而危及寶寶。此時，產(chǎn)婦應(yīng)側(cè)臥在床上，放松臀部和膝蓋，伸直下腿，保持上腿彎曲90度，以便醫(yī)生診斷是否改變生產(chǎn)方式。

對于年輕孕婦來說，自然分娩往往是她們的首選，這不僅可以避免剖宮產(chǎn)后腹部的疤痕，而且可以使身體恢復(fù)得更快。為了順利自然分娩，許多婦女會使用一些民間民間處方來幫助分娩，所以自然分娩的秘密是什么，是否有效，以下相關(guān)總結(jié)，供參考：

此外，如果你想在懷孕期間順利分娩，女性必須注意三點，即控制胎兒的大小，避免分娩過程過長，疼痛加重導(dǎo)致難產(chǎn)；懷孕晚期多活動，開口會更順利；不要給自己太大的壓力，放松一下，也可以幫助自然分娩。