一般來說，愛運(yùn)動(dòng)、心理素質(zhì)好、情緒穩(wěn)定的孕婦在自然分娩時(shí)會(huì)更快地張開手指，因?yàn)榍榫w穩(wěn)定的孕婦在收縮時(shí)不會(huì)大喊大叫，這樣可以很好地節(jié)省體力，而那些因疼痛而大喊大叫的孕婦會(huì)浪費(fèi)大量的力氣，使身體力量不足，收縮力減弱，然后開口的速度也會(huì)減慢，所以媽媽們一定要調(diào)整好自己的情緒。

子宮縮弱開指速度會(huì)減慢

通常，喜歡鍛煉，身體素質(zhì)好的孕婦手指快，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以使女性耐力更好，肌肉更有彈性，可以加速宮口張開，所以為了分娩更順利，少受宮口張開的疼痛，在妊娠晚期可以做一些運(yùn)動(dòng)，如散步和有氧瑜伽，可以軟化宮口，提高手指的速度。

提高開指速度可以做有氧瑜伽

此外，情緒穩(wěn)定的孕婦可以快速打開手指。分娩時(shí)冷靜的孕婦可以控制自己的身體緊張，打開手指的速度會(huì)更快。如果母親的情緒波動(dòng)很大，很容易引起心理壓力，肌肉也會(huì)緊張，那么手指就會(huì)很不舒服。

根據(jù)研究調(diào)查，自然分娩快的孕婦有三個(gè)共同特點(diǎn)，即孕婦和胎兒體重合理，胎兒位置正常，產(chǎn)力好。以下是一個(gè)具體的介紹：

1、產(chǎn)力較好

良好的生產(chǎn)能力是快速生產(chǎn)的重要因素，良好的生產(chǎn)能力有利于順利生產(chǎn)。如果產(chǎn)婦在分娩時(shí)沒有力量將胎兒推出體外，就會(huì)增加分娩的難度。

良好的生產(chǎn)力是加快生產(chǎn)的重要因素

2、胎位正常

自然分娩快的女性通常胎兒位置正常。如果孕婦胎兒位置不正確，如肩露、臀露等現(xiàn)象，通過產(chǎn)道的難度會(huì)增加，所以分娩時(shí)間越多。

3、孕婦和胎兒體重合理

自然分娩的婦女必須將體重控制在合理的增長(zhǎng)范圍內(nèi)。通常，懷孕期間的體重增長(zhǎng)范圍不應(yīng)超過13公斤，這將使自然分娩更加順利。許多孕婦在懷孕期間不控制飲食，導(dǎo)致自己和嬰兒的體重增長(zhǎng)過快，這是自然分娩的禁忌。

對(duì)于年輕孕婦來說，自然分娩往往是她們的首選，這不僅可以避免剖宮產(chǎn)后腹部的疤痕，而且可以使身體恢復(fù)得更快。為了順利自然分娩，許多婦女會(huì)使用一些民間民間處方來幫助分娩，所以自然分娩的秘密是什么，是否有效，以下相關(guān)總結(jié)，供參考：

此外，如果你想在懷孕期間順利分娩，女性必須注意三點(diǎn)，即控制胎兒的大小，避免分娩過程過長(zhǎng)，疼痛加重導(dǎo)致難產(chǎn)；懷孕晚期多活動(dòng)，開口會(huì)更順利；不要給自己太大的壓力，放松一下，也可以幫助自然分娩。