弱精子癥不能懷孕怎么辦？有這些方法可以提高弱精子癥患者的精子活力。男人必須知道。

槍再硬，沒有子彈也沒用。如果精子質(zhì)量不高，精子弱，精子活力低，精子不液化，就很難繼承。如果你想有一個高質(zhì)量和健康的嬰兒，你必須首先有高質(zhì)量的精子。有以下方法可以提高弱精子癥患者的精子活力：

提高弱精子癥患者精子活力的方法之一：

戒煙戒酒，改掉吸煙喝酒的習(xí)慣。每天吸煙的男性精子活力比不吸煙的男性弱。

第二種改善弱精子癥患者精子活力的方法：

晚上小便也是個好習(xí)慣，對精子有好處。

弱精子癥提高精子活力的第三種方法；

含有維生素E、鋅、硒等微量元素的水果和蔬菜。能去除壞死精子，促進精子發(fā)育，提高精子活力。多吃水果和蔬菜，尤其是鋅、硒等微量元素。鋅對精子的形成和成熟有很大的影響。

弱精子癥提高精子活力的第四種方法；

多做運動，避免久坐和長時間靜止，是影響精子質(zhì)量的重要原因之一。

第五種提高精子活力的方法：作息規(guī)律，保證充足的睡眠，千萬不要熬夜。